Избранное

Я ухожу с WP в Твиттер.

С 1 июля, с завтрашнего дня. К большому сожалению! Мои подписчики, читатели и друзья нам с блогом очень дороги, но на WP есть лимит, который мы с блогом полностью использовали. Но свои публикации я буду продолжать в Твиттере. Добро пожаловать на мою страницу, подписывайтесь и читайте. Также, на странице блога, справа, под боковым меню есть … Продолжить чтение Я ухожу с WP в Твиттер.

Избранное

Список памяти… Memory list …

Сегодня пост памяти... В России умирают врачи... В Италии, когда умерших было 22170, от коронавируса умерло 127 врачей. А у нас на момент написания этого поста было 747 умерших , из них 62(!!!) - врача! Процент посчитать несложно! Российские врачи выложили в открытый доступ документ, названный "Список памяти". В настоящий момент в нём 62 фамилии … Продолжить чтение Список памяти… Memory list …

Диагнозы, которые мы любим ставить себе сами. The diagnoses that we love to make for ourselves.

Внимание!

С 1 июля все мои публикации будут выходить только в Твиттер. Работа с WP заканчивается.

Блог красоты и здоровья от LiDea

Как часто на вопрос врача: «Что вас беспокоит?» люди говорят уже готовые диагнозы! И не нужны никакие обследования, необходимо лечить, и именно от этого заболевания, которое названо! Часто помогает «вырулить» ситуацию обычная беседа. Редко, но возможно.Но бывает, что не получается. А в условиях современной «оптимизации здравоохранения» и беседы становятся непозволительной роскошью для врача. Ведь время «оптимизировано»!

Вот поэтому и пишу сейчас этот пост. Диагнозы, которые мы любим ставить себе сами. Не торопитесь с выводами перед походом к доктору. Просто опишите ему ваши СИМПТОМЫ,

Далее привожу наиболее частые самодиагнозы:

«Уменя МИГРЕНЬ»

Что вы имеете в виду при этом: сильнуюголовнуюболь.

Да насчитывается более 400 видов головной боли! Почти все они связаны сорганическими нарушениями— опухолями или сосудистыми патологиями. Ноздоровый человек обычно сталкивается всего сдвумя: головной болью напряжения имигренью. Нет, головная боль не всегда счем-то связана, например, давлением или ишемией. Для появления боли достаточно плохой новости, физического перенапряжения, переутомления…

View original post ещё 522 слова

Чем отличается парадонтит от парадонтоза. What is the difference between periodontitis and periodontal disease.

Внимание!С 1 июля все мои публикации будут выходить только в Твиттер. Работа с WP заканчивается. Пародонтит и пародонтоз. Как часто я слышала, как люди, говоря про одно заболевание, называли его другим! Очень похожие названия заболеваний, но суть у них совсем разная. Что у них общее - это то, что они представляют собой заболевания пародонта – … Продолжить чтение Чем отличается парадонтит от парадонтоза. What is the difference between periodontitis and periodontal disease.

Вам всегда холодно? Или вам всегда жарко? О чём кричит организм? Are you always cold? Or are you always hot? What is the body screaming about?

Внимание!

С 1 июля все мои публикации будут выходить только в Твиттер. Работа с WP заканчивается.

Блог красоты и здоровья от LiDea

Люди, как известно, делятся на два типа: тех, кому всегда холодно, даже если за окном тепло, и тех, кому постоянно жарко. Противостояние «мерзляков» и тем, кому «вечно жарко», не только психологическое.

  • Во-первых, люди действительно по-разному реагируют на температуру.
  • Во-вторых, и у тех и у других могут быть серьёзные проблемы со здоровьем.

Вам всегда холодно? Или вам всегда жарко? Вы «мерзляк» или «горячая штучка»? О чём кричит организм? Объясню подробнее.

Вам всегда холодно

Чаще всего мерзляками являются женщины. Но это, конечно же, не значит, что мёрзнут постоянно только женщины. О каких проблемах со здоровьем это говорит?

  • Анемия. Причиной постоянного чувства холода и желания согреться может быть недостаточный уровень гемоглобина в крови. Он вызывает задержку в доставке кровью кислорода к внутренним органам и тканям. Организм пытается улучшить кислородное питание организма, и сосуды расширяются, чтобы усилить кровоток. Так же они ведут себя в условиях сильной жары или в сауне. Соответственно, усиливается…

View original post ещё 473 слова

Третья волна и «дельта». The third wave and «delta».

Внимание!С 1 июля все мои публикации будут выходить только в Твиттер. Работа с WP заканчивается. Вот мы и дождались третьей волны коронавирусной пандемии. Одновременно с этим вирусологи стали чаще встречать в биоматериале больных россиян вариант B.1.617.2 (он же «индийский вариант», он же «дельта» по новой классификации ВОЗ). Связаны ли эти события? И правда ли новый … Продолжить чтение Третья волна и «дельта». The third wave and «delta».

«У меня плохой гемоглобин». Что такое гемоглобин и бывает ли он плохой. What is hemoglobin?

Внимание!

С 1 июля все мои публикации будут выходить только в Твиттер. Работа с WP заканчивается.

Блог красоты и здоровья от LiDea

Так что же такое гемоглобин и бывает ли он плохой.

Цифры напротив символа Hb, или гемоглобина, в бланке с результатами общего анализа крови. Что могут они раскрыть врачу?

  • причины низкого давления,
  • головокружения,
  • судорог ног,
  • оповестить о надвигающихся серьезных угрозах.
    Речь идет о снижении рисков инфарктов и инсультов у людей в возрасте, патологий развития детей, ухудшения состояния матери и плода во время беременности.

Гемоглобины – это железосодержащие белки крови сложной структуры, которые отвечают за газообмен и поддержание стабильного обмена веществ. В кровеносной системе гемоглобин выступает посредником между тканями и легкими в процессе обмена углекислым газом и кислородом.

Функции

гемоглобина заключаются в обеспечении дыхательного процесса в организме, который осуществляется в 3 этапа:

  • клеточное дыхание – клетки насыщаются кислородом;
  • внешнее дыхание – в легкие поступает кислород, а организмом выделяется углекислый газ;
  • внутреннее дыхание – в легких кислород захватывает гемоглобин, они трансформируются в оксигемоглобин и разносятся по всем клеткам.

Именно поэтому нарушение…

View original post ещё 592 слова

7 правил летнего ухода за кожей лица. 7 rules for summer facial skin care.

Внимание!С 1 июля все мои публикации будут выходить только в Твиттер. Работа с WP заканчивается. Данный пост написан по просьбе одной моей знакомой соседки, он короткий, но содержательный. И если соблюдать эти простые правила, проблем с кожей лица быть не должно (конечно, если нет каких-то дополнительных факторов, связанных со здоровьем). Использовать любые солнцезащитные средства ежедневно … Продолжить чтение 7 правил летнего ухода за кожей лица. 7 rules for summer facial skin care.

Наши руки: мелкая моторика. Our hands: fine motor skills.

Блог красоты и здоровья от LiDea

Говоря о моторике, подразумевают, прежде всего мышцы пальцев рук и стоп. Без правильного функционирования данных мышц невозможно выполнить ни одно простейшее действие — ни удержать в руках карандаш/ручку, ни перелистнуть страницу книги, ни, банально, шнурки завязать на ботинках. Но данные примеры — лишь вершина айсберга.

С физиологической точки зрения, такого рода гимнастика задействует сразу несколько систем — нервную (о колоссальном количестве нервных окончаний на ладонях и кончиках пальцев не упоминает только ленивый!), мышечную и костную (что логично), а еще зрительную.

Есть и другая теория. Не удовлетворившись поверхностным заявлением о том, что воздействие на одни отделы мозга волшебным образом активирует и соседний, отвечающий за речь, часть ученых решила копнуть поглубже. Кратко, в результате исследований обнаружилась еще одна закономерность. Работа с мелкими предметами приучает мозг к более точному моторному планированию (продумыванию своих действий перед командой выполнения). Именно эта способность затем переносится на речь, помогая произносить звуки.

Когда чаще всего вспоминают о…

View original post ещё 247 слов

Лидия в Ливадии. LiDea in Livadia.

Абзац, который пришлось дописывать:Все свои новые публикации я планирую заранее. Насколько? Некоторые за день, другие ждут неделю-две. Данный пост планировался за 2 недели. За это время в районе Севастополя и Ялты прошли сильные ливни. Надеюсь, что сильного урона Ливадийскому парку они не принесли. Скажем так: я эту поездку специально не планировала. Но так уж вышло, … Продолжить чтение Лидия в Ливадии. LiDea in Livadia.

Почему болит тазобедренный сустав? Why does the hip joint hurt?

Блог красоты и здоровья от LiDea

C возрастом у многих начинаются проблемы с суставами. Это могут быть мелкие суставы (кистей, например) или крупные суставы (коленные, плечевые или тазобедренные).

Женщины страдают от боли в тазобедренном суставе примерно в 2–3 раза чаще, чем мужчины, этому способствуют серьезная нагрузка при вынашивании ребенка и при родах.

Кто входит в группу риска Частые причины боли, возможные патологии
Пожилые люди от 50 лет – 60 % Переломы и трещины шейки бедра
Спортсмены от 18 до 40 лет – 40 % Травмы, различные повреждения, тендовагинит (воспаление сухожилия и окружающей его оболочки)
Подростки и молодые люди 14–18 лет – 10 % Эпифизеолиз (разрушение ростковой зоны – хряща, расположенного у края кости, ближе к суставу), инфекционный артрит тазобедренного сустава

Поражения левого и правого сустава случаются одинаково часто.

Патологии, вызывающие боли в тазобедренном суставе

Тазобедренный сустав – самый крупный в организме. Он чаще других страдает от постоянных, непосильных нагрузок (лишнего веса, груза, напряжения). На…

View original post ещё 992 слова

Солнцезащитные очки. Sunglasses.

Да, сегодня разговор о них. А куда же без них летом! Солнцезащитные очки — это не только модный аксессуар. Их главная функция — защита глаз от ультрафиолета. Но, к сожалению, не все очки с темным стеклом обеспечивают должную защиту. Чем опасны солнечные очки без защиты Выбирая дешевые очки с темным покрытием без защитных фильтров, мы как минимум обеспечиваем себе дискомфорт глазам и головную боль. А как максимум … Продолжить чтение Солнцезащитные очки. Sunglasses.

Привычки, ухудшающие работу мозга. Habits that impair brain function.

Блог красоты и здоровья от LiDea

С первыми рабочими днями многих из нас! Конечно, есть люди, у которых продолжаются новогодние каникулы, а есть те, которые работали и в новогоднюю ночь. Постепенно «входим» в рабочий ритм. И, чтобы голова наша максимально работала «на нас», а не «против», решила напомнить про некоторые наши привычки, напрямую влияющие на работу нашего мозга (а именно — ухудшающие её).

1.Привычка не завтракать.

Многие люди из-за недостатка времени не успевают или предпочитают не завтракать. Однако завтрак – очень важен, потому что он влияет на нашу производительность, выносливость и  эмоциональное состояние. 

В первые часы после пробуждения наш мозг нуждается в питательных веществах после ночного голодания. Если вы не снабжаете мозг энергией, он начинает использовать запасы и будет прилагать дополнительные усилия, чтобы правильно функционировать.

Отсутствие завтрака может привести к быстрому упадку сил, потере концентрации и памяти, плохому настроению, недостаточной физической и интеллектуальной активности.

2. Курение

Мы знаем, что сигареты вредны, что никотин

View original post ещё 325 слов

Лонг Ковид. Теперь официально. Long Covid. Now officially.

Лонг Ковид (постковидный синдром) признан ВОЗ как всемирная проблема здравоохранения, и зарегистрирован в Международном Классификаторе Болезней (МКБ-10 и МКБ-11) как отдельная единица под кодом «для экстренного использования» (U09.9 Post-COVID).  Ссылка на ВОЗ  Продолжаются дебаты в ряде стран о присвоения статуса инвалидности больным с тяжелым Post-COVID и их государственной поддержке. Всем здоровья!

Осторожно! Инсульт: его нетипичные признаки. Caution! Stroke: its atypical symptoms.

Блог красоты и здоровья от LiDea

К сожалению, не очень хорошо начался этот год для одной моей соседки. Вчера вечером её госпитализировали с диагнозом «Инсульт». А самое интересное, что его признаки были настолько атипичны, что родственники даже не сразу поняли ситуацию. Чтобы такое не повторялось или, хотя бы повторялось намного меньше, пишу этот пост.

Осторожно! Инсульт: его нетипичные признаки.

Да, инсульт нередко становится причиной смерти. И чаще он бывает именно у женщин. Основная опасность — долгое время это сосудистое заболевание может никак не давать о себе знать. Или его просто игнорируют из-заатипичностипризнаков, как было в случае с моей соседкой.

Что такое инсульт

типы инсульта

Инсультом называют острое нарушение мозгового кровообращения. Это может быть результатом закупорки сосудов или кровоизлияния. К сожалению, сейчас патология всё чаще встречается даже у молодёжи.

В группу риска входят

View original post ещё 313 слов

Многоплодная беременность: 10 детей за 1 раз. Multiple pregnancy: 10 children at a time.

Сегодня пост небольшой, но удивительный. Просто прочитать и забыть такое не получилось. Ведь это единственный задокументированный случай за всю историю, наверное, человечества. Многоплодная беременность: 10 детей за 1 раз. 7 июня 2021 года Ситхоул на 29 неделе беременности родила семерых мальчиков и трех девочек. Сначала ультразвуковое исследование показало шестерых детей, что очень удивило будущих родителей. … Продолжить чтение Многоплодная беременность: 10 детей за 1 раз. Multiple pregnancy: 10 children at a time.

Почему при беге болит в боку? Why hurts in the hypochondrium while running?

Блог красоты и здоровья от LiDea

Такой вопрос возникает часто. Вдруг при беге резко начинало колоть в боку, боль усиливалась до тех пор, пока вы не прекращали бежать. Такое бывает у каждого: пробежались вы немного, чтобы не опоздать на автобус или на тренировке. Почему при беге болит в боку? В правом, или в левом?

Чаще всего, боль в боку при беге появляется у неподготовленных людей, новичков, которые только начинают бегать и не могут выбрать правильный режим нагрузки. Иногда это проблема и профессиональных спортсменов, при этом не имеет значения, на какие расстояния вы бегаете или плаваете: длинные или короткие дистанции. Почему?

Причины боли в боку при беге

Боль в боку при беге может, проявляется как с левой, так и с правой стороны.

Выделяют следующие причины боли в боку при беге:

  • Боль с левой стороны – проблемы с селезенкой.
  • Боль с правой стороны — проблемы с печенью.

1. Основная причина такой боли:

Большая нагрузка, не подготовленный организм, плохая…

View original post ещё 938 слов

ВОЗ: каждому штамму коронавируса теперь присвоены буквы греческого алфавита. WHO: letters of the Greek alphabet are now assigned to each strain of coronavirus.

Всемирная организация здравоохранения решила обозначать мутации коронавируса, выявленные в той или иной стране, буквами греческого алфавита. Варианты коронавируса будут обозначаться буквами греческого алфавита, чтобы не дискриминировать страны, в которых штаммы были выявлены впервые. Об этом сообщила Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Первые четыре буквы достали штаммам из Британии, Южной Африки, Бразилии и Индии. В ВОЗ отметили, что новые … Продолжить чтение ВОЗ: каждому штамму коронавируса теперь присвоены буквы греческого алфавита. WHO: letters of the Greek alphabet are now assigned to each strain of coronavirus.

Лишний вес. Питание или гормональный дисбаланс? Excess weight. Nutrition or hormonal imbalance?

Блог красоты и здоровья от LiDea

«Я питаюсь правильно, а талия растет!» — такую фразу я услышала вчера от незнакомой женщины случайно, когда та разговаривала с кем-то по телефону. На вид ей было примерно лет 45. Слегка видны лишние килограммчики.
Вот я и подумала: «Если исходить из того, что она права и питается действительно правильно и сбалансировано, тогда кто виноват в лишних килограммах в области талии? И не только там. Питание или гормональный дисбаланс?

Да, может быть такое: меню сбалансировано, продукты и блюда, употребляемые в пищу – правильные, а килограммы накапливаются. Это связано, скорее всего, с гормональными нарушениями. В частности, такая проблема означает, что у женщины повышен эстроген, а прогестерон занижен.

Какие признаки гормонального дисбаланса?

1.Вам все время хочется сладкого

Желание сладкого не исчезает даже после съеденного десерта – это признак того, что в организме повышен уровень лептина. Гормон отвечает за нормальное регулирование чувства голода, сообщая головному мозгу о насыщении. Если показатель лептина увеличен…

View original post ещё 211 слов