Избранное

Список памяти… Memory list …

Сегодня пост памяти... В России умирают врачи... В Италии, когда умерших было 22170, от коронавируса умерло 127 врачей. А у нас на момент написания этого поста было 747 умерших , из них 62(!!!) - врача! Процент посчитать несложно! Российские врачи выложили в открытый доступ документ, названный "Список памяти". В настоящий момент в нём 62 фамилии … Продолжить чтение Список памяти… Memory list …

Подошвенный гипергидроз. Plantar hyperhidrosis.

Вступает в свои права летний сезон. А значит начинаются проблемы у тех, кто подвержен подошвенному гипергизрозу. Что это за зверь, подошвенный гипергидроз? И как с ним бороться? Это повышенная потливость стоп. Избыточное выделение пота может быть локальным или общим. Причинами его становятся: врожденные особенности тела, реакция на стресс, гормональные изменения. Повышенное потоотделение часто происходит на … Продолжить чтение Подошвенный гипергидроз. Plantar hyperhidrosis.

Фразы, которые я стараюсь не говорить! Phrases I try not to say!

Блог красоты и здоровья от LiDea

English

Всё! Не удержалась! Написала! Мне просто надо написать данный пост.

Эту женщину я встретила случайно на улице. Стояла на Набережной, рядом, на лавочке сидела она. Сидела, сидела… и заговорила. Я оглянулась посмотреть, может, к ней кто-то подошёл? Но нет, кроме меня рядом никого. А женщина сидела и говорила, говорила, говорила… И я не двигалась. Просто стояла и слушала. Поняла, что человеку нужно выговориться, а поговорить, возможно, и не с кем. Мне нужно было идти, а я стояла рядом, зная, что, если я уйду, совершу большую ошибку. Я не буду сейчас пересказывать её монолог, а затем и наш диалог. Но я поняла, что есть фразы, которыми я никогда не оперировала, да и вряд ли буду употреблять в дальнейшем. Об этом мой пост.

Фразы, которые я стараюсь не говорить:

  1. Это несправедливо!
    Хм, жизнь вообще не всегда справедливая штука, но зачем окружающим знать, что я чем-то недовольна? Мою проблему ведь это не…

View original post ещё 295 слов

Самодиагностика суставной боли: три основных вопроса. Self-diagnosis of joint pain: three main questions.

Если вы чувствуете боль при движении, хруст, ограничение подвижности сустава, скованность по утрам, боль, опухание тканей – у вас болят суставы и вы наверняка не раз пытались поставить себе диагноз сами. Тут и экстрасенсом быть не надо. Поэтому по просьбе тех, кто страдает от вышеперечисленных симптомов, этот пост для вас. Ребята, вы знаете о ком … Продолжить чтение Самодиагностика суставной боли: три основных вопроса. Self-diagnosis of joint pain: three main questions.

Метаболизм. Какой разный! Metabolism. What a different one!

Блог красоты и здоровья от LiDea

English

Или лучше назвать «Разница женского и мужского метаболизма». Назвала. А что такое метаболизм?

В человеческом организме ежесекундно происходит масса химических реакций, процессы превращения питательных веществ, полученных с пищей в необходимую для жизни энергию. Совокупность всех этих реакций и носит название обмен веществ, или метаболизм.

А ещё есть понятие скорость метаболизма. Скорость метаболизма влияет на усвоение поступающих в организм белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов и находит прямое отражение на нашем внешнем виде. Чем медленнее обмен веществ, тем выше вероятность набора лишнего веса.

А ещё скорость метаболизма зависит

  • от пола,
  • генетики,
  • гормонального фона на данный момент,
  • количества мышц,
  • характера питания,
  • уровня активности и
  • количества стрессов.

Так вот, метаболизм, оказывается бывает разный. Женский обмен веществ существенно отличается от мужского, что обусловлено разным природным предназначением полов.

Женский обмен веществ медленнее, чем мужской. Энергозатраты у женщин ниже.

Есть теория, что уровень метаболизма зависит от размера мышечной массы. У мужчин…

View original post ещё 724 слова

Добавка E171, которая есть в жвачках и кремах от солнца, больше не считается безопасной. The E171 supplement found in gum and sunscreen is no longer considered safe.

А вот это уже интересно. Европейское агентство по безопасности продуктов питания (EFSA) обновило свое заключение относительно пищевой добавки E171 — диоксида титана (TiO₂). Европейский регулятор больше не считает это вещество гарантированно безопасным при употреблении в пищу. А что это вообще за вещество? Где оно содержится? E171 — это белый пигмент, известный также как титановые белила. Благодаря своей интенсивной окраске и относительной химической инертности диоксид … Продолжить чтение Добавка E171, которая есть в жвачках и кремах от солнца, больше не считается безопасной. The E171 supplement found in gum and sunscreen is no longer considered safe.

Адреналин. Как мы зависим от него? Adrenalin. How do we depend on him?

Блог красоты и здоровья от LiDea

English

Каждый человек в своей жизни испытывал страх. Эта эмоция может быть вызвана чем угодно, причины страха очень разнообразны. Как и его степень. Но реакция организма на данное состояние одинакова. Потому что в ответ на эту эмоцию в организме вырабатывается гормон, отвечающий за наш ответ на данный стресс.

Гормон адреналин, гормон страха. Страх — непростая эмоция. Что же несёт нам адреналин? Он может спасти нам жизнь, или погубить её. Всё по ситуации.

Адреналин (другое его название эпинефрин) – гормон, отвечающий за возникновение чувства тревоги, страха, стресса, опасности.

В определённых количествах эпинефрин уже всегда находится в органах и тканях. Его присутствие жизненно необходимо организму, ведь он заставляет мозг за долю секунды принимать молниеносные решения: защищаться или бежать.

Это очень химически активное вещество, которое участвует в обмене веществ и поддерживает устойчивость организма в период физического и нервного перенапряжения.

Гормон адреналин активно вырабатывается в надпочечниках при стрессовых ситуациях. Но надпочечники одновременно вырабатывают и…

View original post ещё 960 слов

Следующее поколение вакцин против COVID-19 будет направлено на… The next generation of The next generation of COVID-19 vaccines will targetvaccines will target…

Интересная статья для тех, кто интересуется, как проходят работы по усовершенствованию вакцин от коронавирусной инфекции. Оставила без изменения. Оригинал Перевод: Alex HiverРедакция: Дарья ФилатоваОформление: Никита Родионов Разработчики вакцин тщательно следят за длительностью иммунного ответа на существующие вакцины от COVID-19, пытаясь адаптировать свои препараты под изменяющиеся варианты вируса, чтобы обеспечить пациентам лучшую защиту. При этом не … Продолжить чтение Следующее поколение вакцин против COVID-19 будет направлено на… The next generation of The next generation of COVID-19 vaccines will targetvaccines will target…

Обморок. Причины, симптомы, первая помощь. Fainting. Causes, symptoms, first aid.

Блог красоты и здоровья от LiDea

English

На этот месяц в этой рубрике планировала писать пост на совсем другую тему. Но столкнулась сегодня с тем, что люди не знают как оказывать первую помощь при обмороке.

Ситуация: на остановке девушка падает в обморок. Молодцы мужчины — уложили на скамейку на спину. Что делать дальше — растерялись.

Первая помощь при обмороке

  1. Выносим (выводим) человека из толпы, тесного и душного помещения (или вносим в прохладное помещение с улицы), уносим с дороги, вытаскиваем из воды и пр.
  2. Если дыхательные пути свободны, человек дышит свободно и у него прощупывается пульс (слабый и редкий), его необходимо уложить на спину и приподнять ноги.
  3. Укладываем на бок, для профилактики западения языка (и чтобы человек не захлебнулся рвотой). Если возможность уложить человека отсутствует, усаживаем его и опускаем его голову между коленями.
  4. Расстегнуть сдавливающие части одежды, такие как воротник и пояс.
  5. Обеспечить приток свежего воздуха.
  6. Далее следует вызвать раздражение рецепторов кожи — обрызгать лицо человека…

View original post ещё 841 слово

Анимация проникновения SARS-CoV-2 в клетку-хозяин человека. Animation of the penetration of SARS-CoV-2 into a human host cell.

Как коронавирус проникает в клетку человека, чтобы вставить вирусную РНК в хозяина? Какой механизм делает это возможным? Этот анимационный ролик, сделанный Джанет Иваса в сотрудничестве со структурной целевой группой по коронавирусу, дает представление об этой интересной, но сложной теме. К сожалению, не все хорошо знают английский, но здесь понятно и без слов. https://www.youtube.com/embed/Xuc9D4LVJdg Ссылка на … Продолжить чтение Анимация проникновения SARS-CoV-2 в клетку-хозяин человека. Animation of the penetration of SARS-CoV-2 into a human host cell.

Спазм мышц шеи. Ременная мышца. Spasm of the neck muscles. Belt muscle.

Блог красоты и здоровья от LiDea

English

Кто из нас не сталкивался с ситуацией, когда заснул в неудобной позе, проснулся — а головой нормально повернуть не можешь! Боль! Шея, затылок, плечи — болит всё сразу или частично, но боль резкая.

Скорее всего, это спазм мышц шеи.

Спазм мышц шеи — это непроизвольное сокращение её мышц. Спазмы могут быть очень болезненными и стать следствием самых разных проблем.

В целом, спазмы в шее сами по себе не являются чем-то серьезным. Тем не менее, они могут быть признаком определенных заболеваний. В некоторых случаях, спазмы мышц в шее могут привести к хронической боли. Как правило, пациенты с мышечными спазмами испытывают трудности при повороте головы.

Причины спазма мышц в шее

  • неправильная осанка (сутулость);
  • слишком большой вес на плечах (например, при переноске тяжестей);
  • переноска тяжелых предметов одной или обеими руками;
  • не физиологичные позы (при долгом зажимании телефонной трубки между плечом и ухом, неудобная поза во сне);
  • физическая активность (перенапряжение и растяжение мышц…

View original post ещё 759 слов

Антиэйдж-медицина. А существует ли она? Antiage medicine. Does it exist?

И опять пост, навеянный жизнью! Старая новая ниша ИНДУСТРИИ КРАСОТЫ  — старение организма. Почему старая? Потому что сколько существует человечество, средства ухода за собой были всегда.Почему новая? Уверена, что уже догадались - потому что эти средства ухода постоянно совершенствуются. С косметикой всё понятно. Но сейчас звучит ещё одно название - антиэйдж-медицина. Антиэйдж-медицина. А существует ли она? … Продолжить чтение Антиэйдж-медицина. А существует ли она? Antiage medicine. Does it exist?

«Острый живот». «Sharp belly».

Блог красоты и здоровья от LiDea

English

«Острый живот»… есть такое понятие в хирургии…

Острый живот — собирательный синдром, объединяющее множество катастрофических ситуаций, которые могут быть в животе. Состояние требует немедленной диагностики и экстренной помощи, практически всегда хирургической, поскольку это единственный способ сохранить жизнь человека. Развивается синдром вне зависимости от возраста.

Почему мне это вспомнилось? Часто я беру темы для постов из жизни. Этот пост именно такой.

Звонок поздно вечером, я уже сплю. Спросоня понимаю, что межгород. У девочки-подростка, нашей родственницы болит живот. Болит уже ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ!!! Попросив её маму пропальпировать живот определённым образом, понимаю, что дело — дрянь. Нужно в больницу, к хирургам, о чём и говорю её маме. И что слышу в ответ? «Ты же медик, скажи что ей выпить. Ей через 2 дня в Москву ехать (!) А то к ним только попади — операцию сделают и никуда не поедет.»

… я, конечно, спокойный человек… но тут меня ВЗОРВАЛО!!!!!!!

Учась на 4 курсе…

View original post ещё 593 слова

Можно ли диагностировать депрессию по анализам? Is it possible to diagnose depression by analyzes?

Интересный, конечно, вопрос! Некоторые считают, что можно. Обычно диагностика психических расстройств происходит следующим образом: пациент рассказывает о своем состоянии и заполняет опросники, психиатр из этого рассказа, результатов тестов и собственных наблюдений вычленяет симптомы вроде ухудшения настроения, потери аппетита и снижения либидо, определяет их тяжесть и продолжительность. Иными словами — на основе субъективного рассказа и субъективных оценок. Проблема в том, … Продолжить чтение Можно ли диагностировать депрессию по анализам? Is it possible to diagnose depression by analyzes?

Продукты, разжижающие кровь и почему они необходимы. Blood thinning products and why they are needed.

Блог красоты и здоровья от LiDea

English

Наше состояние напрямую зависит от того, что мы употребляем в пищу. Есть состояния, при которых кровь может быть «более густой», то есть сворачиваться быстро и образовывать тромбы, или может быть склонность к кровотечениям. Своим питанием мы можем оказывать помощь организму в ту или иную сторону.

Хочу сразу оговориться: это не лечение! Лечение — это те препараты, которые назначает врач! Мы просто питаемся и помогаем посильно организму справляться с проблемами.

Выделяют множество причин, по которым кровь человека может сгущаться. Одни напрямую связаны с функционированием внутренних органов, другие – с образом жизни и питанием.

Среди наиболее распространенных провоцирующих факторов выделяют:

  • сбои в работе селезенки;
  • повышенное содержание в рационе сахара и содержащих его продуктов;
  • чрезмерное употребление жирных блюд, что приводит к неполноценному обмену веществ, в результате чего происходит закупоривание последних;
  • дефицит цинка и витамина С;
  • нарушения в работе дыхательной системы;
  • повышенные физические нагрузки;
  • патологии почек, на фоне чего плазма начинает меняться…

View original post ещё 706 слов

Пародонтит и коронавирусная инфекция. Periodontitis and coronavirus infection.

Кто лечился у стоматолога с диагнозом "Пародонтит" - статья для вас! Другой вариант - не все идут к стоматологу, думая, что данная проблема не такая важная. А значит - статья для всех. Пародонтит наиболее часто проявляется кровоточивостью дёсен. С этим симптомом в разной степени сталкивались все в течении своей жизни. Но как это связано с … Продолжить чтение Пародонтит и коронавирусная инфекция. Periodontitis and coronavirus infection.

Что такое менопауза?

https://navigatingthechange.com/2021/05/03/%d1%87%d1%82%d0%be-%d1%82%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b5-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%83%d0%b7%d0%b0/ https://navigatingthechange.com/2021/05/03/%d1%87%d1%82%d0%be-%d1%82%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b5-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%83%d0%b7%d0%b0/ Вышла моя первая публикация на данном сайте.

Мелатонин. Гормон сна и молодости. Melatonin. Hormone of sleep and youth.

Блог красоты и здоровья от LiDea

English

Сегодня поговорим про мелатонин. — гормон сна и молодости. Почему его так называют?

Полноценный сон обеспечивает восстановление организма человека, укрепляет его здоровье, повышает работоспособность.

А что обеспечивает наше хорошее засыпание крепкий сон?
Крепкий ночной сон обеспечивает гормон мелатонин, который еще называют гормоном молодости и долголетия. Если у человека
— нет проблем с засыпанием,
— он спит в достаточном количестве,
— у организма гораздо больше шансов качественно производить сложные биохимические, синтетические реакции, направленные на полноценное восстановление всех структур.

Мелатонин — основной гормон эпифиза, регулятор суточных ритмов .Он известен с 1958 года,открыл его американский профессор, Аарон Лернер.

У новорожденных мелатонин начинает вырабатываться только в три месяца. До этого они получают его с молоком матери. В первые годы жизни ребенка концентрация гормона максимальная и с годами начинает постепенно уменьшаться.

Днем активность проявляет гормон счастья, серотонин. С приходом темного времени суток его сменяет гормон сна. Между мелатонином и серотонином существует биохимическая связь. Приблизительно с 23 часов до…

View original post ещё 598 слов

Связь старения и депрессии теснее, чем мы думаем! The connection between aging and depression is closer than we think!

Именно так. Сегодня в рубрике о различных теориях старения будет разговор о роли депрессии. Связь старения и депрессии теснее, чем мы думаем! Вот уже много десятков лет было замечено, что у людей с большим депрессивным расстройством быстрее происходит старение клеток. Депрессия - одно из частых заболеваний современного человека. От неё страдает не менее 300 миллионов … Продолжить чтение Связь старения и депрессии теснее, чем мы думаем! The connection between aging and depression is closer than we think!

Ревматоидный артрит и другие причины скованности кистей по утрам. Rheumatoid arthritis and other causes of stiffness in the morning.

Блог красоты и здоровья от LiDea

English

Вспоминаю руки своих бабушек… К сожалению, не сохранилось их фотографий, но это фото с просторов интернета очень показательно и максимально напоминает именно руки МОИХ бабушек.

Были они очень разные: одна жила всю жизнь в городе, другая же никогда не уезжала из деревни; одна закончила 7 классов средней школы, другая же проучилась всего 2 месяца, научилась считать и ставить крестик вместо своей подписи; одна работала поваром, а другая — всю жизнь в колхозе. Что их объединяло? Обе были большие труженицы с больными руками. Помню, как обе жаловались на скованность кистей по утрам и боли… «Старая я…» — так говорили они. И этот пост посвящаю своим бабушкам.

Ревматоидный артрит и другие причины скованности кистей по утрам.

Ревматоидный артрит (или просто РА, как пишут часто в медициинской литературе) является хроническим аутоиммунным заболеванием, при этом наш иммунитет “сходит с ума” и нападает на собственные ткани, включая ткани, из которых состоят наши суставы.

РА…

View original post ещё 758 слов