Благодарность и подведение итогов за полгода. Gratitude and summing up for six months.

https://youtu.be/QEbK-lASBh4 English Данный пост является письменным вариантом видео. Так как публикация моих постов планируются заранее, видео записывалось 3 дня назад. Вчера меня номинировал на премию Liebster Blog Award 4й блог ЛЮБИТЬ ПОДРОСТКА . В видео этот блог не упоминается, но в тексте я сделала дополнение. "Привет всем друзьям, подписчикам, читателям - постоянным и случайно открывшим …

Когда «стреляет» в ухе или отит. When «shoots» in the ear or otitis.

English Мои постоянные читатели уже знают, что один из моих сыновей занимается плаванием. Волей-неволей, а пришлось столкнуться с такой проблемой, как отит, воспаление среднего уха. Хорошо, что в самом начале; хорошо, что вылечили полностью; хорошо, что больше этой бякой не болел. Но такое бывает не у всех. Сейчас лето. Сезон, когда многие едут на отдых, …

Укус комара. Почему чешется и как обрабатывать. Mosquito bite. Why it itches and how to handle.

English Лето! Солнце! Поскорее бы вечерняя прохлада сменила жаркий день! ... И вот наконец-то солнце клонится к закату, выхожу в сад ... КОМАРЫ!!! Их укусы раздражают не меньше, если не больше, чем их писк над ухом. Конечно, есть множество репеллентов и фумигантов на все случаи жизни. Некоторые из них наносятся сразу на кожу, некоторые используют …

Гепатиты: виды, факторы риска, причины. Hepatitis: types, risk factors, causes.

English 28 июля - Всемирный день борьбы с гепатитами. Гепатит - это общее название острых и хронических воспалительных заболеваний печени, у которых совсем разные причины, или проще - воспаление печени. Это заболевание, при котором вирусы или другие механизмы вызывают воспаление в клетках печени, что приводит к травме или гибели этих клеток. Что представляет собой наша …

Тест 7. Насколько вы уверены в себе. Test 7. How confident are you?

English Сегодня очень важный тест.Ведь самоуважение очень влияет на то, как мы действуем в определенных ситуациях, увеличивает наши шансы на успех и определяет, как мы будем вести себя после. Оно также позволяет нам контролировать себя. Дело не в том, чтобы выходить победителем из каждого спора. Но если мы теряем контроль, то почти наверняка можно предположить, …

Мастопатия. Что стоит бояться? Mastopathy. What is worth being afraid of?

English Несколько дней назад позвонила подруга. Знаю её с детства. С самого начала разговора понимаю, что она близка к истерике, что-то случилось. Плачет. Начинаю задавать вопросы и выясняется: её поставили диагноз "Фиброзно-кистозная мастопатия". Так, собираю информацию дальше. В онкологическом диспансере, где она проходила обследование, сердобольные "знающие" в очереди понарассказывали ей ТА-КИИ-Х(!) страшилок про этот диагноз, …

Гигрома запястья: что это и опасна ли? Hygroma wrist: what is it and is it dangerous?

English Вот такая шишечка выросла постепенно у моего знакомого. -"Что это?"- спросил он меня. -"Гигрома" - отвечаю.-"Это опухоль???? Я умру?!" Гигрома запястья: что это и опасна ли? Отвечаю. Гигрома — это доброкачественная опухоль, которая чаще всего локализуется на руках. Обычно, в районе лучезапястного сустава (кисти). В более редких случаях гигрома может быть на голеностопе или …

Когда волосы секутся… признаки, причины, что делать? When hairs split … signs, reasons, what to do?

English По статистике, у каждой третьей девушки волосы секутся. Иногда секущиеся кончики непросто обнаружить. Особенно, если их очень мало. Возьмите тонкую прядь волос и осмотрите её. Если вам кажется, что всё в порядке, попробуйте скрутить прядь в жгут и присмотритесь к топорщащимся волоскам. Есть 3 признака секущихся волос: Ваши волосы сухие, тонкие, ломкие, а их …

Иммунитет и радость: прекрасный симбиоз! Immunity and joy: a wonderful symbiosis!

English Я уделяю много внимания нашему иммунитету. Почему? Уж очень много неизученного в этой области! Вот, например, вы замечали, что человек, который ко всему в жизни относится негативно, болеет значительно чаще, чем оптимисты и просто радостные люди? И этому есть вполне научное объяснение. Ведь иммунитет и радость: прекрасный симбиоз! Исследованиями было доказано, что отдел мозга, …

Загадки обоняния: почему женщины лучше мужчин различают запахи? Riddles of smell: why women distinguish odors better than men?

English Пожалуй, все замечали, что женщины способны улавливать едва различимые запахи духов, приправ в блюдах, они порою без труда узнают по запаху цветы, еще не видя их. Есть женщины, которые обонянием определяют, что вскоре начнется ливень. А вот у большинства мужчин такой способности нет. В чем же секрет? Загадки обоняния: почему женщины лучше мужчин различают …

Упражнение для пресса: «вакуум». Exercise for the press: «vacuum».

English Вы уже знаете, что периодически я пишу посты про различные упражнения. Почему? Ведь я не фитнес тренер! Да просто я или делала их раньше, или делаю в данное время. Да, для того, чтобы хорошо себя чувствовать, мне необходимо 15-30 минут физических упражнений в день. Почему такой разброс? А всё зависит от тех упражнений, которые …

Шахматы: просто игра или тренировка мозга? Chess: just a game or brain training?

Память в магнитиках на холодильникеобщее фото 2013 г. 2й ряд сверху, 4й слева - мой сын English Необычная тема для моего блога? Как раз наоборот! И даже моя семья непосредственно связана с шахматами. И если я и старший сын - шахматисты-любители, то младший сын одно время серьёзно занимался и шахматами, и плаванием. Я убеждена, что …

Анемия. Почему мы теряем гемоглобин? Anemia. Why do we lose hemoglobin?

Яндекс-фото English "У вас низкий гемоглобин!" - наверное, многие из нас слышали эту фразу от врача после сдачи анализа крови. А так как про симптомы анемии пост уже был, пишу о причинах потери гемоглобина. Ведь часто бывает, что для человека этот диагноз - полная неожиданность! И питается хорошо, и причин вроде бы нет... Ключевое слово …

Запах изо рта. Smell from the mouth.

English А проблемка-то деликатная! Каждый из нас в той или иной мере с ней сталкивался. А как это мешает в общении с другими людьми! Поэтому и решила написать на эту тему. В медицине такое явление называется галитоз. По латыни – Halitoz. Галитоз нельзя назвать самостоятельным заболеванием, скорее это признак патологических процессов, протекающих в организме. При …

Декольте. Мои секретики ухода. Decollete. My secret care.

English Время, время... Оглянуться не успеешь, а тебе уже за ... И морщинки тут как тут! А с наступлением весны и лета смотришь на шею и декольте, понимаешь, что ... дааа... не щадит тебя время...! Мало, мало следить только за лицом, нельзя не обращать внимания на состояние кожи везде! Особенно за зоной декольте. Ведь в …

Психотипы. Psychotypes.

English А для начала расскажу, что побудило меня написать пост именно на эту тему. Совсем недавно я писала, что проходил праздник "День семьи, любви и верности". Шла по делам, проходила по парку. Гуляния в самом разгаре, людей много, вокруг продают много игрушек, воздушных шаров.И тут слышу крик ребёнка. Оборачиваюсь моментально, привычка. "Картина маслом", как говорится: …

Рецепты блюд Средиземноморья. Recipes Mediterranean dishes.

English Вчера я писала про средиземноморскую диету.Сегодня хотела сначала опубликовать свой рецепт салата. Но потом передумала. Решила предоставить данный пост профессионалу, не писать самой рецепт, когда есть альтернатива лучше. Объясню. Когда начала вести свой блог, начала просматривать о чём пишут другие люди. На некоторые подписывалась. Что было в приоритетах? Необычность стиля и собственный интерес. И …

Средиземноморская диета. Обзор. Mediterranean diet. Overview.

English Вы, наверное, уже заметили, что раз в месяц один свой пост я обязательно посвящаю обзору диет. А кто не слышал о средиземноморке? Наверное, таких нет! В 50-х годах прошлого столетия она стала популярна благодаря Анхелю Кейсу, проводившему исследования привычек питания. Это породило настоящую революцию, ведь диета:- помогает похудеть, - поддерживает здоровье и - защищает …

Инфаркт миокарда. Часть 3. Первые признаки и симптомы. Как определить инфаркт дома. Myocardial infarction. Part 3. The first signs and symptoms. How to determine the heart attack at home.

English При этом недуге поражается сердечная мышца, она отмирает, развивается некроз. Клетки начинают погибать через 20 минут после момента прекращения поступления крови. Причины описывать не буду, как и атипичные формы инфаркта, про них я писала ранее. А сегодня: Инфаркт миокарда. Часть 3. Первые признаки и симптомы. Как определить инфаркт дома. Для начала перечислю, какие признаки …

Мелатонин. Гормон сна и молодости. Melatonin. Hormone of sleep and youth.

English Сегодня поговорим про мелатонин. - гормон сна и молодости. Почему его так называют? Полноценный сон обеспечивает восстановление организма человека, укрепляет его здоровье, повышает работоспособность. А что обеспечивает наше хорошее засыпание крепкий сон? Крепкий ночной сон обеспечивает гормон мелатонин, который еще называют гормоном молодости и долголетия. Если у человека - нет проблем с засыпанием, - он спит в достаточном …