От чего зависит скорость уменьшения роста в течении всей жизни? What determines the rate of decrease in growth throughout life?

Изменением роста человека озадачены немногие. Помимо образа жизни на эту величину также имеет влияние пол, возраст, экологические факторы, наследственные болезни, а также наследственность от родителей. Кроме того на рост влияет принадлежность к одной из рас или нации.

Причины уменьшения роста человека

С возрастом уменьшение роста человека, к сожалению, неизбежно. Это неоспоримый факт и есть несколько причин, которые могут вызвать уменьшение роста человека.

Провоцирующие факторы:

• лишний вес
• сколиоз и другие заболевания позвоночника
• слабые мышцы
• плохая растяжка
• остеопороз

Рост человека напрямую зависит от состояния позвоночника. Если человек сутулится, следовательно, его рост существенно уменьшается.

Лишние килограммы в теле человека также ведут к уменьшению роста, и это происходит от действия силы тяжести, которая воздействует на позвоночные диски, уменьшая расстояние между ними. Причем, по статистике, каждые лишние 10 кг отнимают около 1 см вашего роста.

Слабые мышцы и плохая растяжка не поддерживают и не растягивают позвоночник должным образом. Отсюда — уменьшение роста.

Еще один общеизвестный факт — рост человека вечером на 1-2 см меньше, чем с утра. Уменьшение роста человека к вечеру — это естественный и нормальный процесс.

Факторы развития заболеваний позвоночника

По той же статистике болезни спины стоят на втором месте по частоте обращений к врачу после респираторных заболеваний.

Основные причины:

1. Профессиональные. Факторы труда и трудовой деятельности, которые стали причиной повреждения нервно-мышечного и связочного аппарата, нарушение кровоснабжения позвоночника.
2. Непрофессиональными называются причины, вызванные конституциональными, медицинскими, психосоциальными и некоторыми другие нарушениями.

• К конституциональным факторам риска можно отнести возраст (наиболее подверженный возраст – трудоспособное население от 35 лет), вес и физическую подготовку.
• Медицинские факторы риска в основном заключаются в обострении прошлых травм и заболеваний позвоночника.
• Генетические факторы риска имеют огромное значение. К ним, прежде всего, относятся нарушения, связанные с развитием и формированием костей скелета, которые зачастую проявляются при рождении: аномалии и дисплазии.
• Психогенные факторы риска, а именно состояние психики. Хронические стрессовые ситуации приводят к тому, что человек «разучивается» держать под контролем мышцы, сутулится.
• Вредные привычки и неправильный образ жизни.

Можно сказать, что вопрос роста зависит исключительно от вашего отношения к своему здоровью. Если вы  грамотно питаетесь, следите за своим весом и занимаетесь оптимальными для вас физическими нагрузками, следите за походкой и осанкой, то вам удастся избежать сильного уменьшения вашего роста.

Всем красивой осанки и лёгкой походки! Да, ещё отличного настроения! От него осанка и походка зависят напрямую!

На Главную.