Сейчас практически в каждой семье есть тонометр.
Но ведь бывают случаи, когда чувствуете вы себя плохо (особенно если давление «скачет» то в одну, то в другую сторону), а прибора измерить рядом нет. Как понять какое сейчас давление? Низкое? Высокое?
Измерения артериального давления проводились еще до изобретения тонометра. Люди придумали простые способы определить степень сосудистого напряжения в организме. Их результаты косвенно, но достаточно точно отображали изменения тех показателей, о значении которых узнали лишь после открытия тонометрии.
Как по жалобам и симптомам определить давление
Самая элементарная тонометрия – особенности имеющихся жалоб. Желание померить артериальное давление (АД) в основном возникает у людей, имеющих какие-то отклонения в организме, которые ни с чем нельзя связать (непонятная слабость, головная боль, тошнота и пр.). Подобное желание у здоровых людей возникает редко. Поскольку в 70–85% за жалобами и симптомами скрывается изменение давления, по их характеру можно косвенно (предположительно) определить, повышено оно или понижено.
симптом | АД повышено | АД понижено |
---|---|---|
Головная боль | Пульсирующая, давящая в височной области | Ноющая, давящая в затылочной области |
Головокружение | Бывает не всегда | Сильное |
Выраженная слабость | Не характерна | Характерный симптом |
Напряжение, дрожь | Бывает почти всегда | Не характерно |
Цвет кожи лица | Красная или неизмененная | Бледная |
Возбуждение, тревога | Характерный признак | Крайне редко |
Сонливость | Редко | Почти всегда |
Сердцебиение | Сильное | Слабое |
Носовое кровотечение | При сильном повышении | Нет |
Тошнота, рвота | Повторяющаяся | Однократная |
Существуют также дополнительные признаки, которые могут наблюдаться как при гипертонии, так и при гипотонии. Они способны ввести в заблуждение и не могут быть критерием даже для ориентировочного определения давления:
- Давящая боль в грудной клетке.
- Одышка или чувство нехватки воздуха.
- Потемнение в глазах.
- Потеря сознания.
Даже опытный специалист по симптомам и жалобам лишь в 60–70% случаев сможет правильно судить об уровне АД – только определить повышено оно или понижено.
Определение давления по пульсу
И такое возможно.
Состояние системы кровообращения отображают два основных показателя: пульс и артериальное давление. Они взаимосвязаны, а это значит, что по характеристикам одного из них можно определить особенности второго.
Точно установить уровень давления по пульсу нельзя, но косвенно (ориентировочно) судить об этом под силу каждому. На что обратить внимание:
Особенности пульса | АД низкое | АД высокое |
---|---|---|
Частота за минуту | Редкий – около 50–60, может быть нормальным (60–90), частый только при сильной кровопотере | Чаще ускорен (более 90), реже нормальный (60–90), редким бывает только при кровоизлияниях в мозг |
Сила пульса | Исчезает при легком надавливании на артерию (на руке, на шее) | Не исчезает, несмотря на сильное надавливание |
Напряжение пульса | Мягкий, не напряженный | Твердый, напряженный |
Оценивать пульс можно на любых артериях, которые удобнее прощупать пальцами. Это могут быть:
- сосуды на переднебоковой поверхности шеи сразу ниже угла челюсти;
- наружный край сгибательной поверхности нижней трети предплечья ближе к наружному краю сразу над запястьем (лучевая артерия);
- внутренняя часть локтевого сгиба;
- паховые области (бедренная артерия).
Если вы не знаете, каким должен быть у вас пульс, сравните его характер у любого здорового человека или у себя с пульсом больного! Но желательно это делать не 1 раз и в спокойной обстановке.
Средние показатель пульса обычного здорового человека, не занимающегося профессионально спортом приведены ниже:
Единственный способ, позволяющий померить цифры давления без тонометра, – использование маятника с линейкой. Результативность этого метода оставляет сомнения, поскольку нет ни одного официального исследования, которое уверенно подтверждало бы его достоверность. Это значит, что научного обоснования методики не существует. Поэтому данный метод я здесь не привожу.
Будьте здоровы!
На Главную.
Интересная табличка про пульс. Интересно меняется от возраста к возрасту.
НравитсяНравится 1 человек
Пульс меняется даже в течении дня, когда отдыхаешь или принимаешь пищу))) А уж с возрастом…))))
НравитсяНравится
интересен рост в покое и падение в активности
НравитсяНравится 1 человек
Покой бывает разный: вы думаете, что вы спокойны, однако органы чувств работают и получают информацию. От этой информации пульс может меняться. А внешне вы — само спокойствие)
Замедление пульса при активности может говорить о натренированной сердечно-сосудистой системе. Так часто бывает у спортсменов, у моего младшего сына так и есть.
НравитсяНравится 1 человек
Для меня статья актуальная в силу того, что иногда испытываю повышение давления.
НравитсяНравится 1 человек
А у вас среди родных есть гипертоники?
НравитсяНравится 1 человек
Мама гипертоник
НравитсяНравится 1 человек
Если только мама гипертоник — это пока ни о чём. Я имею в виду, что, конечно, можно говорить о наследственной предрасположенности… но, думаю, что ещё рано. Ведь причины гипертонии у мамы могут быть самые различные, их ведь очень много. Та же история и с вами.
Есть и причины, и различные провоцирующие факторы.
Вообще, наш организм очень зависим от»игры гормонов». Они у нас регулируют всё. И чтобы не плясать под дудочку гормонов, человек должен уметь управлять ими сам.
Что для этого надо? Вопрос, конечно, очень объёмный, но , если коротенько, то
— работа со своей нервной системой и
— активность физическая, психическая и социальная.
Всё просто))))))
НравитсяНравится 1 человек
Интересно, а обильное питье молока влияет на сосуды и давление тока крови по ним?
НравитсяНравится 1 человек
Кстати, интересный вопрос! Ведь молоко — далеко не вода. Это уже продукт питания.
Не так давно читала данные одного исследования, там говорится, что натуральное теплое молоко устраняет симптомы гипертонии. Это объясняется его успокаивающим эффектом. А вот употребление горячего или слишком холодного молока вызовет спазм сосудов и спровоцирует его повышение.
Гипертоникам и людям, склонным к повышению давления не рекомендуют злоупотреблять слишком жирными молочными продуктами, поскольку это может привести к появлению лишнего веса и спровоцировать скачки артериального давления. Однако полностью исключать его из рациона не стоит, главное, придерживаться определённых норм. А также не рекомендуется употреблять молоко слишком горячим, либо холодным, это вызовет спазм сосудов и поднимет показатели АД.
Советуют пить натуральное, не очень жирное.
Возник такой вопрос: а обильно у вас это сколько?))))
НравитсяНравится 1 человек
Вот это ответ! Не ответ, а отдельный пост. Обожаю ледяное молоко. Могу реально ведро выпить. Литр за раз точно выпью
НравитсяНравится 1 человек
Спасибо)
Ледяное молоко плюс объём, получается возможность повышения давления) Такая арифметика.
Лучше, конечно, тёпленькое, комнатной температуры)))
НравитсяНравится 1 человек