Активное долголетие. Что говорил Гиппократ о здоровье. Active longevity. Hippocrates about health.

Обычно в данной рубрике я пишу о разных людях, причём, совершенно разных! Но объединяет их одно: стремление к активной старости и долголетию. У всех пути к этому различны. Кому как комфортнее.
Что думает современная медицина по поводу активной старости и долголетия, мы тоже все хоть что-то слышали.

Но сегодня хочу обратиться к истории медицины. Есть и такой предмет в медвузах. А именно к Гиппократу. Почему?

Гиппократ считается основоположником медицины. И дело не только в том, что он сделал множество открытий в этой области. Я напишу только 2 предложения и вы всё поймёте.

Он родился около 460 года до нашей эры на греческом острове Кос, расположенном в Эгейском море (теперь представьте какая была продолжительность жизни в то время). Сколько лет прожил Гиппократ, точно неизвестно, но историки утверждают, что на момент смерти ему было около 83-104 лет!

В то время прожить как современный долгожитель, да ещё врачевать!

Ну а теперь в связи с этим приведу некоторые высказывания Гиппократа, сделанные около 460 года до нашей эры (!), но которые и сейчас актуальны:

Веселые люди быстрее выздоравливают и дольше живут.
Движение — кладовая жизни.
Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.
Короткую жизнь мы не получаем, а делаем ее такою; не бедны мы жизнью, а пользуемся ею расточительно. Жизнь длинна, если ею умело пользоваться.
Праздность и ничегонеделание влекут за собой порочность и нездоровье, напротив того, устремление ума к чему-либо приносит с собой бодрость, вечно направленную к укреплению жизни.
Некоторые больные, несмотря на сознание обреченности, выздоравливают только потому, что уверены в мастерстве врача.
Во всякой болезни не терять присутствия духа и сохранять вкус к еде — хороший признак; противоположное — дурной.
Ни насышение, ни голод и ничто другое не хорошо, если преступить меру природы.
Сон и бессонница, то и другое сверх меры проявляющееся, — дурной знак.
Беспричинная усталость предвещает болезнь.
Если сон облегчает страдания, болезнь не смертельна.
Часто лучшее лекарство — обойтись без него.
Лечит болезнь врач, но излечивает природа.
Часть болезней происходит только от образа жизни.
Если больной сохраняет присутствие духа и аппетит — это самый лучший признак возможного выздоровления.
Привыкшие нести обычные труды, даже люди слабые или старые, переносят эти труды легче, чем крепкие и молодые, но без привычки.
Мужчина становится злым в двух случаях: когда голоден и когда унижен, а женщина лишь в одном — когда не имеет любви.
Тому, кто не хочет изменить свою жизнь, помочь невозможно.
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить здоровье, полноценную и радостную жизнь.
Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм.
Душа человека развивается до самой смерти.
Если тяжелобольной человек не чувствует страданий, он болен душевно.
Болезнь всегда происходит либо от излишка, либо от недостатка, то есть от нарушения равновесия.
Исцеление — это дело времени, но иногда это также дело возможности.
Когда несколько врачей осматривают больного, то им не следует высказывать свои мнения о течении болезни при больном, а тем более ссориться, опровергать мнение друг друга и осмеивать своих коллег.
Что же касается болезней, то возьми на вооружение следующее правило: помоги или, по крайней мере, не навреди.
Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу.