Для любителей самомассажа публикую сегодня ещё один вариант, который делается очень просто и быстро. В видео в конце поста указаны противопоказания. Желающие попробовать — просмотрите.
Техника точечного массажа Шиацу состоит всего из одного приема — надавливания, которое производят на определенные точки. На парные или симметричные точки необходимо воздействовать одновременно. Для улучшения состояния кожи лица используют следующие точки:
- в центре переносицы;
- в начале бровей;
- у внутренних уголков глаз;
- в конце бровей;
- над висками со стороны внешнего уголка глаз;
- на линии роста волос на уровне кончиков ушей;
- в уголках губ;
- в центре бороздки между носом и верхней губой;
- под ноздрями;
- над крыльями носа;
- в ямке на подбородке.
На каждую точку воздействуют от 3 до 7 секунд. Интенсивный курс включает 14 процедур, которые делают каждый день. Можно также проводить массаж через день в течение месяца и поддерживающие процедуры 1-2 раза в неделю. Точечное массирование показано женщинам от 40 лет как эффективное средство борьбы с возрастными изменениями кожи лица.
На Главную.
Блог красоты и здоровья от LiDea 
А Вы лично делали самомассаж? Интересно, насколько эффективен такой метод массажа)
НравитсяНравится 1 человек
Самомассаж делаю ежедневно)))
Утром после умывания холодной водой (лицо потом просто промакиваю, чтобы капель не было), чуть-чуть увлажняющего крема — и самомассаж. Но я делаю его комбинированный. Просто я хорошо знаю своё лицо, утром прекрасно видно что ему нужно. Крио, потом на нижнюю часть лимфодренажка или классика, на скулы шиацу, на глаза и овал лица — точечный, на лоб — классика. В основном так. Хотя, возможны варианты. Занимает по времени не более 5-7 минут, одновременно слушаю музыку и бегаю по комнате, собираясь))))
Для полных вариантов самомассажа нужно потратить больше времени, а его, как всегда, не хватает.
Только для комби нужно знать, что «хочет» лицо сегодня)))
Кстати, именно точечный для глаз и овала эффективен (особенно для век). Причем, веки реагируют очень заметно! Но делать всё это надо ЕЖЕДНЕВНО, а не наскоками. Тогда будет заметно! 5-7 минуточек ежедневно. Это не тот случай, когда 1 раз сделал — и навсегда. Это не пластика у хирурга.
НравитсяНравится 1 человек
Спасибо большое за такой развернутый интересный ответ 🙂 . Отличного Вам дня 🙂
НравитсяНравится 1 человек
Спасибо! И вам удачной недели!
НравитсяНравится 1 человек
Интересная статья. У самой никогда не хватает времени на массаж лица по точкам. Слышала и читала дано об этом, еще в «Студенческом меридиане», но самой почему-то делать было лень. Теперь начну вновь.
НравитсяНравится 1 человек
И я выписывала «Студенческий меридиан»!)))
НравитсяНравится