«Соблюдай меру», — гласила надпись над входом храма в Дельфах. “Observe the measure,” say the inscription above the entrance to the Delphi temple.

Есть и другая цитата Джорджа Бернарда Шоу:

Не пытайтесь жить вечно, у вас ничего не выйдет.

Этот торт сделали на 130 день рождения Антисе Хвичава в селе Сачино Цаленджихского района Грузии. Фото 2010 года.

Жить вечно? Всё мы прекрасно знаем, что это невозможно. Цель же моих постов в данной рубрике — показать, что старость бывает не только дряхлая, с вечными проблемами со здоровьем между очередными вызовами «скорой». Старость может приносить удовлетворение и радость самому человеку и окружающим его людям. Быть не в тягость. И, в первую очередь, это зависит от самого человека.

Все мы не раз слышали, что человечество «стареет». По всему миру становится больше людей, кому за 90. Долгожители.

ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВО — социально-биологическое явление, характеризующееся доживаемостью человека до высоких возрастных рубежей, значительно превышающих среднюю продолжительность жизни (в развитых странах примерно — 72—75 лет, в России — 62—65 лет (к сожалению)). Долгожителями считаются люди, перешагнувшие рубеж 90 лет.

Многие исследователи, ориентируясь преимущественно на имеющиеся примеры долголетия, считают, что предельные сроки жизни человека колеблются между 100 и 150 годами. Чаще всего долгожители встречаются на Кавказе, в лесных районах Сибири, в горных районах Средней Азии, Балкан, Латинской Америки, в Японии, вдали от мегаполисов и промышленных центров.

Не знаю кто на фото, но оно давно разошлось на мемы. Смысл всех мемов: «Хочу такую старость».

Выявлены закономерности (или на что нужно ориентироваться):

• у долгожителей обыкновенно сильный, уравновешенный тип высшей нервной системы,
• они имеют прочный жизненный стереотип поведения, рационально чередуют труд и отдых,
• умеренны в еде,
• не подвержены влиянию вредных привычек,
• живут спокойной, размеренной, неторопливой семейной жизнью и преимущественно в сельской местности,
• многие долгожители продолжают трудиться и в преклонном возрасте благодаря положительному физическому и психическому настрою на работу,
• до глубокой старости сохраняют хорошую память и умственные способности. Несомненно, высокая жизнеспособность долгожителей обуславливается не только внешними природными условиями и здоровым образом жизни, но и наследственностью.

Всем удачи!

На Главную.