Последний пост уходящего года. The last post of the outgoing year.

Последний пост уходящего года. Какой он должен быть? Конечно же с поздравлением! Новый год — это особенный праздник для каждого. Он связан с новыми планами, надеждами, исполнением желаний и верой в волшебство и чудеса. А еще — с теплой семейной атмосферой, вниманием и заботой, радостными встречами! Да, мы все реально устали от коронавирусной пандемии и …

Скоро праздник! Мои секретики по-быстрому привести себя в порядок. Holiday is coming soon! My secrets to quickly become beautiful.

У всех нас за несколько дней до нового года начинается кулинарная "лихорадка". Есть пословица "Как Новый Год встретишь, так его и проведёшь". Исходя из этого все стараются приготовить на новогодний стол множество вкусных блюд. И хорошо, если на кухне у хозяйки есть помощники. В противном случае накануне праздника хозяюшка буквально валится от усталости с ног. …

Простые правила для профилактики варикоза. Simple rules for the prevention of varicose veins.

Вены, в отличие от артерий, не могут сокращаться: им на помощь приходят мышцы вокруг и клапаны внутри. Они в прямом смысле перекачивают кровь, позволяя ей свободно возвращаться к сердцу. Более того клапаны помогают уменьшить влияние артериального давления на стенки сосудов. Когда что-то идет не так, одна из систем работает неисправно, вены не выдерживают и растягиваются. …

Даже у легкого курильщика может быть тяжелая никотиновая зависимость. Even a light smoker can have severe nicotine addiction.

Вот, перед самым новым годом напоминаю об этой проблеме. Даже у легкого курильщика может быть тяжелая никотиновая зависимость. Люди, которые курят мало или от случая к случаю, могут быть сильно зависимы от никотина. Это показало новое исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine. «Новое исследование показывает, что многие легкие курильщики, включая тех, кто не …

Платизма. Platism.

Количество пучков в области челюсти может быть неодинаковым у разных людей. Иногда у женщин пучков меньше, поэтому платизма становится еще более уязвимой и слабой. Источник изображения: Яндекс.Картинки Самая необычная мышца - платизма. Вот решила ещё раз написать по этому поводу. Уж очень она интересная. Похожа на крылья. Находится под кожей передней части шеи. Не соединена …

Наиболее частые диагнозы 2020 года. The most common diagnoses in 2020.

Вчера был пост о наиболее часто встречающихся "новогодних " болезнях. Сегодня пост больше статистический. Наиболее частые диагнозы 2020 года. 1. ОРВИ (острая респираторно-вирусная инфекция) Это так называемые обычные простуды, которые передаются через слизистые или воздушно-капельным путем. Подхватить респираторно-вирусную инфекцию можно в поездке в общественном транспорте или после рабочего дня в плохо вентилируемом помещении рядом с …

Самые распространённые новогодние болезни. The most common New Year’s diseases.

Новый год! Как мы ждём этот праздник! Наконец-то год 2020 заканчивается!Но ! Хочу написать специальный пост, чтобы предупредить о тех опасностях, которые могут подстерегать нас именно в новогодние праздники. Как не испортить начало нового 2012 года. Самые распространённые новогодние болезни и как их избежать. Ну, по крайней мере, сделать всё возможное!!! 1. Депрессия Неожиданно? Но это …

Первый снег. First snow.

Вот мы и дождались первого снега. Все фотографии сделаны в нашем саду. Но, если этого не знаешь, можно подумать, что они сделаны в лесу. Молодой лавр под снегом Ледяные веточки хурмы Ветви бамбука под снежной тяжестью Видны плоды шиповника А молодой кустик шиповника совсем почти не видно А как вам заросли ежевики? Ледяная веточка кубанского …

Мои 3 правила хорошей кожи лица. My 3 rules for good facial skin.

Наверное каждая женщина в любой праздник хочет прекрасно выглядеть. Это у нас просто на подсознательном уровне))) Вот и новогодние праздники на носу. Как сделать кожу лица чистой и приятной? Сразу скажу: этим нужно заниматься регулярно. За несколько дней стойкого отличного результата не будет.Также их не будет, если пользоваться некоторыми антиправилами. Мои 3 правила хорошей кожи …

ДДТ «2020». DDT «2020»

Да, это очень необычный пост для моего блога. Хотя, с другой стороны ничего необычного нет. Постоянные читатели и люди, с кем я часто общаюсь, прекрасно знают, что я очень люблю рок. "Scorpions", "Deep Purple", "Europe", Род Стюарт, "Led Zeppelin", "Queen", "Pink Floyd", "AC / DC" и всё в том же духе. Из наших групп это …

Противозачаточным таблеткам посвящается… Dedicated to contraceptive pills …

Или особенности выбора противозачаточных таблеток Разъяснительный пост. Самостоятельно подобрать таблетки очень сложно, поэтому гинекологи рекомендуют не практиковать на собственном здоровье. В отдельных случаях даже после обследований и консультации специалистов подобрать нужный препарат с первого раза идеально невозможно. Итак, противозачаточным таблеткам посвящается… При назначении такого препарата гинекологом учитывается ряд диагностических критериев: общий клинический анамнез;количество родов и …

Состоятельны ли дыхательные тесты при распознавании коронавирусной инфекции в домашних условиях. Is it correct to use breath tests when detecting coronavirus infection at home?

Очередной крик души. Вот уже больше года, как мы все познакомились с новым видом коронавируса. За это время чего мы только не узнали про него! И одна из главных мишеней COVID-19 – это легкие. Затрудненное дыхание, одышка, боли в груди - частые симптомы данной инфекции, но не единственные. Как проверить, что легкие в порядке? Куда …

Методы обнаружения коронавирусной инфекции. Methods for detecting coronavirus infection.

И ещё раз по просьбам о тестах на коронавирусную инфекцию. Прямые методы. 1. Молекулярная диагностика - обнаружение РНК вируса Этот тест предназначен для диагностики активной коронавирусной инфекции и проводится тем, у кого есть симптомы респираторного заболевания или тем, кто имел контакты с возможным источником инфекции. Для этого берется мазок из носа и ротоглотки и методом …

16 мифов про варикоз. 16 myths about varicose veins.

Варикозом страдают многие. А в условиях коронавирусной пандемии люди не хотят лишний раз обращаться в поликлиники, чтобы не заразиться, а предпочитают лечиться дома. Причём, как обычно, и диагноз ставится, и всё лечение назначается себе самостоятельно. Объясню почему это не следует делать на примере таких распространённых мифов про очень часто встречающуюся патологию сосудов, как варикоз. 16 …

Язва желудка и 12-перстной кишки. Отличия. Ulcer of the stomach and duodenal ulcer. Differences.

Пост короткий и ёмкий, это ответ на просьбу написать отличия язвенной болезни желудка от язвенной болезни 12-перстной кишки. Язва желудка и 12-перстной кишки. Диагностические критерии (неинструментальные, основанные только на симптомах): Ведущий симптом язвенной болезни – боли в подложечной области, которые могут иррадиировать в левую половину грудной клетки и левую лопатку, грудной или поясничный отдел позвоночника. Боли …

Нейролайфхаки. Neurolife hacks.

И ещё раз про профилактику деменций. Ведь всё в наших руках. Нейролайфхаки. Что и как лучше делать: 1. Начинать день с самых трудных задач. Психолог и писатель Рой Баумейстер установил, что сила воли действует как мышца: она может быть усилена практикой и утомлена чрезмерным использованием. В одном эксперименте голодным участникам дали перекусить редиской. При этом …

Гормон «физических упражнений» связали с функционированием памяти и нейродегенерацией. The «exercise» hormone has been linked to memory functioning and neurodegeneration.

Что это значит? И что это за гормон такой? Начну со второго вопроса. Гормон "физических упражнений" - иризин - мембранный белок, является предшественником пептидного гормона иризина. Описано, что иризин выделяется мышцами в ответ на физические упражнения. Он запускает ряд эффектов, подходящих для решения проблем диабета и избыточного веса людей. В целом, иризин влияет на метаболизм …

«Театр потерял в моем лице ровно столько, сколько выиграло правосудие». The theater has lost in my face exactly as much as justice won.

"Театр потерял в моем лице ровно столько, сколько выиграло правосудие". Просто незабываемая фраза Шерлока Холмса, сказанная о себе в рассказе Артура Конан Дойла "Камень Мазарини". Да, сегодня в рубрике "Диагнозы в искусстве" речь пойдёт о детективе Шерлоке Холмсе. Наверное, нет человека, который бы не читал или не смотрел фильмы про него. И вряд ли кому …

О витамине D. About vitamin D.

С началом холодов большинство людей старается укрепить свое здоровье всеми доступными способами. Самые популярные методы: прием витаминов и иммуномодуляторов. Моё отношение к иммуномодуляторам я уже озвучивала. А сейчас о витаминах, точнее и витамине D. Причем в большинстве случаев человек назначает их себе сам, без консультации с врачом. И очень зря! Ведь представления большинства людей о …

Мотиватор: о море. Motivator: about the sea.

Фото сделано сыном в Аравийском море, Индийский океан В глубине моря вечная тишина. Ураганы бушуют на поверхности, там и проходят. Люди могут многому научиться у моря. Сохранять покой внутри, что бы ни происходило снаружи… (Эльчин Сафарли)