И опять про лишний вес. And again about excess weight.

Прочитала про одно исследование, решила поделиться. Опять про лишний вес. Ученые из Европейского университета в Мадриде провели первое общенациональное исследование, в котором изучалось взаимосвязь регулярных физических нагрузок и здоровьем у людей с лишним весом. Специалисты проанализировали данные о состоянии здоровья более 527,6 тысяч взрослых (средний возраст — 42 года). Участников исследования распределили на группы исходя …

Бывает ли шторм в солнечную погоду? Is there a storm in sunny weather?

Был солнечный день. Отличный день, правда, ветер. Проезжала по Набережной, а там такая красота: Бывает ли шторм в солнечную погоду? Давайте нальем в блюдце воду и представим что это море. А теперь наберите полную грудь воздуха и подуйте в блюдце-море, став ураганным ветром. Видите, как задрожала, зарябила в блюдце вода и пошли по ней маленькие …

Изменения показателей крови при коронавирусной инфекции. Changes in blood counts during coronavirus infection.

Данный пост я публикую, как продолжение моего диалога, случившегося 2 дня назад. Я обещала найти информацию по этой теме. Обещания надо держать))) Итак: изменения показателей крови при коронавирусной инфекции. COVID-19 – как показало время - системная инфекция, оказывающая значительное влияние на кроветворную систему. При данной инфекции меняются практически все показатели крови. Лабораторные диагностические критерии Диагностика …

Болезнь Альцгеймера. Alzheimer’s disease.

В своём блоге я часто упоминаю про болезнь Альцгеймера, но ни разу не писала про неё обзорно. Эта тема очень близка для меня, ведь болезнь Альцгеймера была у моей мамы. Во многих рекомендациях пишут, что изучение языков – отличная профилактика данного заболевания, но как показал опыт моей семьи – преподавателя иностранного языка с докторской степенью …

Мои секретики ходьбы. My secrets of walking.

Я люблю ходить пешком. Это ни для кого не секрет. Но чтобы много ходить, нужно иметь как минимум 3 критерия: Здоровые ногиУдобную обувьПравильную походку И это понятно. Нет здоровых ног – ты и ходить нормально не сможешь. Есть здоровые ноги, но нет нормальной обуви – тоже далеко не убежишь. А что по поводу походки? Да, …

В чем сила молитвы с точки зрения науки. What is the power of prayer from the point of view of science.

Помню, в детстве, во времена СССР, все были атеистами. В нашей семье молились только 2 бабушки. Они были уверены, что молитва обладает огромной силой. Сейчас времена изменились, в наше время модно быть верующим. И не поймёшь: верит человек действительно, от сердца, или это такая дань моде на веру. Кстати, я выросла убеждённой атеисткой, что и …

А вдруг внематочная? Можно ли заподозрить у себя внематочную беременность? Do I have an ectopic? Can you suspect an ectopic pregnancy?

Очень хорошая моя знакомая последние 2 года очень хотела забеременеть. Буквально помешалась на этом. Но не могла, хроническое воспаление давало о себе знать. Лечилась долго. И - о чудо! Заветные полоски на тесте! Но это оказалось только началом! У неё появилась навязчивая фобия. "А вдруг внематочная? Можно ли заподозрить у себя внематочную беременность?" Я, конечно …

Умные часы и коронавирус: что общего? Smart watches and coronavirus: what do they have in common?

А ведь если так посмотреть, ведь действительно данный гаджет может быть полезен и в этом плане. Умные часы могут сообщить о заболевании COVID-19 еще до появления симптомов. Об этом рассказали американские ученые в интервью CBS News. Не все, только устройства, которые снабжены пульсометром помогли определить ранние признаки заражения. Исследователи заявили, что с помощью умных гаджетов можно определить …

Одышка при коронавирусной инфекции. Shortness of breath with coronavirus infection.

Вот уже больше года, как мы познакомились с новой коронавирусной инфекцией. За это время мы много о ней узнали. Причём, не понаслышке, а переболев сами или слушая рассказы о том, как болели наши родственники, знакомые или друзья. Я внимательно наблюдаю и за публикациями учёных по этой теме, и за публикациями в прессе. Вот так и …

Почему женщины плачут чаще мужчин. Why women cry more often than men.

И ответ заключается не в женской эмоциональности. Так почему женщины плачут чаще мужчин? Причина заключается в существовании гормона пролактина. Слезы появляются в связи с каким-либо эмоциональным состоянием. и это факт. Так же, как и факт, что женщины живут эмоциями и потому они подвержены стрессу больше, чем мужчины. Любая стрессовая ситуация дает последствия, к примеру, провоцируя …

Биохакинг: что это? И почему люди тратят на него сотни тысяч долларов? Biohacking: what is it? And why do people spend hundreds of thousands of dollars on it?

Сегодня в "Интересных историях" не про конкретного человека, а про явление. Биохакинг: что это? И почему люди тратят на него сотни тысяч долларов? Как человек, который около 10 лет занимался гериатрией, я заинтересовалась этим ещё года 3 назад, когда вышла статья Сергея Фаге по этой теме. Это была новость! Но... Прошло 3 года, что я …

Остеопороз: причины, признаки, факторы риска, профилактика. Osteoporosis: causes, signs, risk factors, prevention.

Тема, кстати, очень актуальна. Остеопороз можно отнести к самым "молчаливым" болезням. Ведь практически никаких активных симптомов человек не чувствует, пока не появятся осложнения! Остеопороз — это хроническое заболевание костей скелета, которое связано с нарушением обмена веществ, проявляется прогрессирующим снижением плотности и нарушением структуры костной ткани и приводит к переломами при минимальной травме (например, при обычном …

Уход за кожей зимой. Winter skin care.

Эти базовые правила ухода вы наверняка знаете. Да и я писала, и не только о коже, но и волосах. Но всё-таки вернусь к уходу за кожей зимой, но перед этим перечислю базу для полноты картины: Умываться два раза в день гелем или пенкой с pH около 5–5,5. Такое средство сохраняет защитный барьер кожи.Обязательно снимать макияж перед …

Гормоны. Зачем они нужны. Hormones. What are they needed for.

Действие кортизола на организм Столкнулась с тем, что многие не знают что такое гормоны. "Так, вещества какие-то". Зачем нужны гормоны и что они делают. Об этом сегодня мини-лекция. Наши тела состоят из миллионов клеток, и для слаженной работы им постоянно нужно обмениваться информацией, чтобы координировать работу разных органов. Для этого у нас есть два принципиально …

Фаталисты: почему они верят в судьбу? Fatalists: Why Do They Believe in Fate?

Иллюстрация к повести Ю.Лермонтова "Фаталист" Столкнула меня жизнь уже после нового года с таким человеком. "Чему быть – того не миновать" или "так на роду написано" – фразы, которые только от него и слышно! И получился такой пост-размышление. Фаталисты: почему они верят в судьбу? Почему фаталист, как тип личности, не исчез под давлением рационализма и …

Питание при дуодените. Nutrition with duodenitis.

Этот пост - продолжение вчерашнего. Питание при дуодените. Диета при дуодените зависит от стадии заболевания (обострение или затухание процесса), а также от кислотности желудочного сока. При повышенной кислотности в период обострения нужно особо щадящее питание, в период выздоровления — возможны послабления. При секреторной недостаточности — в питании свои нюансы, здесь можно добавить "сокогонные" продукты и …

Дуоденит. Duodenitis.

Вот мы и отметили новогодние праздники. Пора писать про дуоденит. Дуоденит – это воспаление слизистой оболочки 12-перстной кишки. У женщин патология диагностируется реже, чем у мужчин примерно в 2 раза. Это объясняется тем, что представители мужского пола в большей степени подвержены вредным привычкам. Дуоденит может протекать остро, а может переходить в хроническую форму. Причины острого …

Тест: мои жизненные установки. Test: my life attitudes.

Декабрь 2020. Южно-китайское море. Фото сына. Наши установки зачастую формируются под воздействием внешних факторов, различных жизненных ситуаций. Поэтому стоит подумать над тем, существуют ли в вашей жизни подобные факторы, влияют ли они негативно на ваши установки и как их можно изменить, чтобы улучшить свою жизнь. Чем лучше мы понимаем сами себя, свои собственные установки и …

Что лучше пить зимой: чай или кофе? What is better to drink in winter: tea or coffee?

Хороший вопрос, особенно, если учесть, что наступила середина зимы. Что лучше пить зимой: чай или кофе? Касательно того, что лучше выбрать, чтобы согреться на улице, чай или кофе, по-моему чай лучше. Все, кто меня знает, в курсе, что я кофеман. Мне обязательно нужно выпить чашечку кофе утром. Но что касается холодов... Да, кофе, конечно, может …

В чём отличия вакцины «Спутник V» и вакцины от Pfizer? What is the difference between Sputnik V and Pfizer’s vaccines?

Как работает вакцина «Спутник V» Российскую вакцину «ГАМ-Ковид-Вак» или «Спутник V» можно отнести к типу химерных вакцин на основе нуклеиновых кислот. Химерная она поскольку состоит из нескольких модифицированных частей, взятых от разных вирусов: оболочки состоящей из так называемого вектора — вируса-доставщика, лишенного способности размножаться, но способного проникать внутрь клеток, и встроенного в этот вирус гена, …