Что лучше пить зимой: чай или кофе? What is better to drink in winter: tea or coffee?

Хороший вопрос, особенно, если учесть, что наступила середина зимы. Что лучше пить зимой: чай или кофе? Касательно того, что лучше выбрать, чтобы согреться на улице, чай или кофе, по-моему чай лучше.
Все, кто меня знает, в курсе, что я кофеман. Мне обязательно нужно выпить чашечку кофе утром. Но что касается холодов… Да, кофе, конечно, может дать недолгий согревающий эффект за счет своей температуры, однако в целом данный напиток, скорее, вредит согреванию.

Кофе только за счет температуры может дать недолгий эффект. У кофе есть побочный эффект — мочегонный, он уводит жидкость из организма, поэтому это будет влиять отрицательно на согревание.

Что касается чая, то для большего эффекта в чай (особенно зимой) рекомендуется добавить немного сахар или сливки. Хотя, я пью чай и кофе без сахара уже много лет. Но:

исключительно в плане температуры, если чай без ничего, то он придаст какую-то теплоту, но не будет содержать каких-то питательных веществ в себе. Исключительно бодрящий эффект, связанный с воздействием на центральную нервную систему. А если туда добавить сахара или сливок, то получается три в одном:

• и энергетический эффект,
• и калорийность,
• и сахар придаст бодрости.

Если человек планирует какую-то физическую нагрузку, то это хорошее решение и для того, чтобы согреться и выдать эту физическую нагрузку.

Также для повышения иммунитета в чай можно добавить лимон, имбирь и мед, который является натуральным заменителем сахара и источником энергии.

Всем тепла и здоровья!

На Главную.