Парадоксальный долгожитель. Уинстон Черчилль. A paradoxical long-liver. Winston Churchill.

Я часто пишу о долгожителях. Долгожителями считаются люди , возрастом 90+. Сегодня немножко необычный пост, потому что я буду писать о необычном долгожителе. Его ещё называют парадоксальном. Речь пойдёт о долгой жизни известного политика и оратора Уинстона Черчилля. Более 70 лет он курил кубинские сигары, пил виски и не занимался спортом.

Тогда в чём кроется секрет долголетия Уинстона Черчилля?

Может быть помогла хорошая наследственность и генетика? Но, к сожалению, отец политика прожил всего 45 лет, долголетие не коснулось и других родственников.

Правила Черчилля

Когда политика спрашивали, как ему удалось дожить до столь преклонного возраста, он ограничивался одной фразой:

«Я всегда следовал правилу — не беги, если можешь стоять; не стой, если можешь сидеть; не сиди, если можешь лежать».

Черчилль никогда не отказывал себе в дорогом алкоголе и качественной еде, любил общество женщин и имел хорошее чувство юмора.

Пока геронтологи ищут ответ в генах, бытует мнение, что важную роль в жизни Черчилля играло питание, меню которого составлялось каждый день. Уинстон всегда говорил:

«Мои вкусы очень просты. Мне достаточно только самого лучшего».

Пример меню Уинстона Черчилля

Завтрак

1. Около 3–5 кусочков дыни.
2. Бекон с яичницей или омлетом.
3. Курица или филе в панировке.
4. Кофе с молоком и тост или булочка.

Обед

1. Холодная закуска из морепродуктов.
2. Савойский суп.
3. Консервированные сардины или кусочек лосося.
4. Жареное мясо с сыром и крепленое вино.
5. Маленькое пирожное с бренди.

Ужин

1. Легкий мясной бульон.
2. Канапе с шампанским.

Отношение к алкоголю

Черчилль в начале карьеры придумал себе правило не пить до ужина, но, говорят, со временем оно переросло в убеждение не делать этого до завтрака. Так политик поступал до последних дней жизни. Ученые считают, что именно алкоголь помогал ему расслабиться и спокойнее относиться к многим раздражителям, которых хватало в его жизни. Также, после каждого обеда Уинстон Черчилль обязательно спал целый час и считал это главным условием хорошего самочувствия.

Отношение к спорту

Не смотря на грузную фигуру и явно лишний вес, Черчилль любил водное поло и конную езду, чем занимался практически до 90 лет. Также имеет место и тот факт, что свою деятельность он начинал как кавалерист.

Кто-то считает, что без алкоголя и сигар Черчилль прожил бы еще дольше. Кто-то напротив утверждает, что без сигар и виски, которыми Черчилль снимал стресс, он бы не смог прожить такую длинную в жизнь в столь суровых условиях. Сам Уинстон говорил так:

«Я взял от алкоголя больше, чем он забрал у меня.

Итак, какие выводы можно сделать?

1. No stress

Жизнь Черчилля, начиная от подросткового возраста и службы на Кубе, заканчивая политической деятельность и управления страной, была одним сплошным стрессом и давлением. Но Черчилль говорил:

«Стресс, кто это? У меня нет на него времени».

«Если меня что-то беспокоит, я думаю, как это решить. Если я могу это решить, мне незачем беспокоиться. Если не могу, беспокоится и вовсе нет смыла, ничего не изменится«.

Научиться так жить и справляться со стрессом — великое благо для современного человека:

«У меня нет времени волноваться, я занят делом».

2. Умеренность в изобилии?

Аппетиты Черчилля хотя и были выше средних, все же определенно обладали умеренностью:

«Кофе – напиток очень личный. Его, как и коньяк, нельзя пить кружками».

Черчилль же был сторонником осознанности и степенности.

На одном из приемов к Черчиллю подошёл официант и спросил, долить ли ему виски, на что Черчилль сказал:

«Тяжелый стакан тяжелит не только руку, но и разум. Есть тонка грань между расслабленностью и одурманиванием«.

3. Верность себе

или проявление эгоизма. Пресечение неприятных моментов. Да, я бы назвала это так. Хотя Черчилль любил свою жену, на вопрос о том, почему они не завтракают вместе (Черчилль делал это в полном одиночестве), политик ответил:

«Мы с Клементой пытались вместе пообедать всего пару раз за сорок лет совместной жизни и каждый из двух был настолько неприятен, что мы прекратили всякие попытки».

Черчилль отсекал неприятные для него вещи и вкладывался в те, которые любил.

«Нет смысла бороться с тем, что вам не нравиться, лучше вложить силы в то, что вы действительно любите».

Черчилль, к слову, обожал гулять со своей женой по вечернему саду и называл ее умнейшей женщиной.

«Жизнь, в первую очередь, надо прожить для себя, а для этого нужно обладать мужеством и целями»

Оставайтесь счастливыми и самодостаточными!

На Главную.