В какой позе спать, чтобы утром выглядеть свежо и без морщин.

Блог красоты и здоровья от LiDea

Хочу сразу сказать, что речь пойдёт не о тех позах для сна, которые более удобны. Расскажу о позе, к которой многие относятся, как к очень неудобной. Но у неё есть большое преимущество перед остальными всеми вместе взятыми:

К утру она разглаживает морщины (особенно с усталым типом старения лица), не даёт лицу отекать, вы выглядите более молодо и свежо даже без масок!

Что для этого нужно?

Спать на спине!

Вот примерно так сплю и я!

С точки зрения пользы для здоровья, это самая правильная и естественная поза для сна. Ведь когда человек спит в таком положении, его тело полностью расслабляется. Здесь очень важно правильно подобрать подушку и матрас под себя. Не хочу давать какие-то рекомендации именно по поводу подушки и матраса, это индивидуальные предпочтения каждого, но при правильном подборе эта поза позволяет вам полностью расслабиться,а органам – полноценно отдохнуть.

Конечно, если вы привыкли спать на…

View original post ещё 361 слово