Вот уже несколько раз в своих постах я упоминала про низкокалорийное питание. Общаясь со многими моими друзьями и знакомыми, прекрасно отдаю себе отчет, что кухни разные не только у различных народов — в наших семьях кулинарные пристрастия совершенно не похожи друг на друга!
Столкнувшись с проблемой питания сама, поняла, что нет у нас привычки питаться правильно. И совершенно не удивилась, когда после поста об «Элевационной теории старения», где в конце я упоминала о низкокалорийном питании, получила очень много вопросов, из которых поняла, что многие не понимают разницу между низкокалорийным ПИТАНИЕМ и низкокалорийной ДИЕТОЙ.
Поэтому в этом посту разбираю именно этот вопрос: «Низкокалорийное питание и низкокалорийная диета. Чем отличаются. За и против.»
Низкокалорийное питание — это питание как стиль жизни. Вы просто живёте и так питаетесь. Приведу себя в пример. Я давно поняла, что придерживаться диет не могу. Просто срываюсь. И прекрасно понимаю людей, которые тоже не могут соблюдать диеты…
View original post ещё 457 слов
Блог красоты и здоровья от LiDea 