Что случилось? В России многие люди могут привиться от коронавируса или уже привились. Вопрос в том, нужно ли им дальше соблюдать ограничительные меры: носить маски, держать положенную дистанцию и минимизировать продолжительные контакты с окружающими. И как? Нужно? Преимущественно да. Об этом говорят, например: российский Минздрава также Всемирная организация здравоохранения Но в подробных рекомендациях американских Центров по контролю и профилактике заболеваний сказано, что мерами защиты можно пренебречь, если встречаются … Продолжить чтение Прививка от Covid-19 сделана! Что теперь?
Месяц: Апрель 2021
6 секретов женской эмоциональности. Почему мы такие?
6 secrets of female emotionality. Why are we like this?
Все слышали термин «женская эмоциональность». Термина «мужская эмоциональность» в природе не существует. Почему?
Почему мы такие? Секреты женской эмоциональности кроются, как ни странно, в анатомии и физиологии.
Да, у нас различное строение тела. Чем женский мозг отличается от мужского я писала ранее.
Секрет 1. Женщины примерно одинаково используют левое и правое полушария мозга, в то время как мужчина больше использует именно левое полушарие. А это логика и навыки решения проблем, в то время как правое полушарие отвечает за языковые функции, креативность, восприятие лиц и генерирование эмоций.
Делаем выводы, что
- мужчины чаще используют левое полушарие мозга, они более эффективно справляются с проблемами, применяя рациональный и логический подход.
- женщины используют оба полушария мозга, поэтому действуют с креативностью, при этом обращаясь к эмоциям.
- правое полушарие мозга отвечает за способность человека выражать свои чувства и мысли, а также за понимание языков. Именно поэтому известно, что женщины гораздо лучше осваивают иностранные языки…
View original post ещё 593 слова
В России расширят Национальный календарь прививок. The National Vaccination Schedule will be expanded in Russia.
В последнее время увеличилось количество вопросов по поводу прививок. Причём, не только о коронавирусной инфекции, но и про остальные вакцины интерес очень живой. Хочу сказать, что Национальный календарь прививок России будет расширен до максимально полного перечня вакцин от инфекций, так сообщает пресс-служба правительства. Данный план мероприятий до 2035 года предполагает расширение национального календаря профилактических прививок … Продолжить чтение В России расширят Национальный календарь прививок. The National Vaccination Schedule will be expanded in Russia.
Как быстро уснуть. Боремся с бессонницей.
How to fall asleep quickly. We fight insomnia.
Совсем недавно я писала о прямой связи крепкого сна и нашего иммунитета. А если заснуть не получается? Этот пост про то, как быстро уснуть. Боремся с бессонницей.
Причины бессонницы
- Перевозбуждение нервной системы. Если незадолго до сна вы получаете новость (информацию, сообщение), которая буквально взбудоражит вас — плохое засыпание гарантировано!
- Яркий свет. Ведь известно, что гормоны, которые отвечают за быстрое засыпание, могут вырабатываться только в темноте. Значит — окна зашторены, и в комнате нет источников света. Если этого добиться затруднительно, то используйте специальную маску для сна.
- Шум. Если у вас такая проблема, купите в аптеке беруши – это существенно облегчит вам засыпание. Кстати, некоторым наоборот, помогает уснуть именно звуковое сопровождение – например, запись звуков природы.
- Воздух. Если в спальне мало кислорода и в ней присутствуют неприятные запахи, уснуть будет непросто. Лучше проветривать комнату перед сном, можно использовать и эфирные масла ромашки, лаванды или липы.
- Поза. Старайтесь лечь…
View original post ещё 728 слов
Что не так с витамином С или зачем нам столько его форм? What’s wrong with vitamin C or why do we need so many forms of it?
Вот уже и почти середина весны. Многие с новой силой, готовясь к летнему сезону, вновь занялись своим здоровьем. Как следствие - много вопросов по поводу витамина С. А так как данный витаминчик в аптеках продаётся в очень разных формах, данный пост именно об этом. Витамин С — это уже давно не только сладкая жевательная или шипучая таблетка. … Продолжить чтение Что не так с витамином С или зачем нам столько его форм? What’s wrong with vitamin C or why do we need so many forms of it?
Глаукома: причины, симптомы, профилактика. Glaucoma: causes, symptoms, prevention.
Сегодня, 6 мая, день борьбы с глаукомой. Это очень опасное заболевание, может долго протекать без видимых проявлений. Поэтому я решила посвятить этой болезни глаз данный пост.
Глаукома: причины, симптомы, профилактика.
Бывает 3 типа глаукомы: открытоугольная, закрытоугольная, нормотензивная. У каждой есть свои особенности. Рассмотрим подробнее:
- Открытоугольная. Самая распространенная. При ней жидкость внутри глаза вытекает через угол передней камеры слишком медленно, за счет чего угол между радужкой и роговицей открыт или расширен.
- Нормотензивная. Слабо изученная форма глаукомы, при которой зрительный нерв повреждается даже при нормальном внутриглазном давлении.
- Закрытоугольная. Жидкость не может отходить из передней камеры, потому что ее блокирует слишком узкий угол. Это может быть обусловлено врожденной особенностью его строения или перенесенным офтальмологическим заболеванием ранее.
В чем разница между открытоугольной и закрытоугольной формой?
При открытоугольной форме доступ к дренажной системе открыт и ничего не препятствует оттоку жидкости. Нарушаются сами функции системы. В итоге ВГД (внутриглазное давление) повышается постепенно вместе с постепенным ухудшением…
View original post ещё 845 слов
Тошнота. Nausea.
Наверное, невозможно найти человека, который не был бы знаком с таким состоянием, как тошнота. Причем не всегда причины тошноты бывают явными на первый взгляд. Если тошнота преследует постоянно, причины этого чаще всего кроются в заболеваниях системы пищеварения, хотя, конечно, есть случаи неврологических расстройств, нарушений эндокринной системы и функционирования сердца, при которых вместе с другими симптомами … Продолжить чтение Тошнота. Nausea.
Уход за зубами. 5 шагов к здоровым зубам.
Этот пост посвящаю 24 апреля — Дню российского стоматолога.
В этот день христиане поклоняются святому Антипе.
По преданию, Святой Антипа именем Христовым и молитвами исцелял болезни, особенно зубные. В царствование Римского императора Доминициана было великое гонение на христиан. За непоколебимость в вере Антипа был схвачен властями. Ему было предложено переменить свое верование, за что была обещана безбедная, сытая жизнь. Епископ отверг всё и был брошен в раскаленного медного быка. Но тело его не сгорело. И было это 24 апреля. Позже мощи Святого Антипы с честью были похоронены в городе Пергам. На Руси при зубной боли люди обращались к молитвам священномученика Антипы.
Ну, а мы с вами живём в современном мире, поэтому, чтобы эффективно ухаживать за ротовой полостью, нужно не только молиться, следует ухаживать за зубами последовательно и постоянно. Наверняка, у всех есть свой алгоритм ухода. Предлагаю своё видение.
Итак…
View original post ещё 278 слов
Психологическое старение. Psychological aging.
Наше мышление - как пазлы. Что сами себе сложим, то и получим в итоге. Часто, очень часто встречаются люди, от которых слышно: Мне уже 40 лет! Мне уже НИЧЕГО не надо! Цифры возраста могут, конечно, варьировать, но смысл от этого не изменяется! Сегодня хочу написать именно о ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ старении. И не стоит путать с ПСИХОЛОГИЕЙ … Продолжить чтение Психологическое старение. Psychological aging.
«Жаворонки» и «совы». Лень или биохимия?
«Larks» and «owls». Laziness or Biochemistry?
Существует мнение, что данных хронотипов не существует вообще. Просто день за днем формируются привычки, организм любит постоянство. И через некоторое время привыкает к тому режиму, который был принят. Вставать в полдень, ложиться под утро. Или вставать с первым лучиком солнца и ложиться с наступлением темноты.
Не знаю — не знаю…. О том, что у меня предположительно родился «совёнок», я подумала сразу после выписки из роддома. Мой сын сразу перепутал день и ночь. Итог — я практически не спала 3 месяца. Сынишка спал только днём! Весь день, с перерывами на еду! Потом, кое-как стал засыпать, но очень поздно, зато утром я могла спокойно делать домашние дела — он тихонечко сопел в кроватке.
Кто в ответе за хронотипы определили американские исследователи Медицинского центра Северо-Западного Чикагского университета в содружестве с учеными Корейского института науки и технологий. Изучая плодовых мух Drosophilia melanogaster, они открыли ген, регулирующий циркадный ритм. Назвали «геном 24…
View original post ещё 461 слово
Блог красоты и здоровья от LiDea 