Антиэйдж-медицина. А существует ли она? Antiage medicine. Does it exist?

И опять пост, навеянный жизнью!

Старая новая ниша ИНДУСТРИИ КРАСОТЫ — старение организма.
Почему старая? Потому что сколько существует человечество, средства ухода за собой были всегда.
Почему новая? Уверена, что уже догадались — потому что эти средства ухода постоянно совершенствуются.

С косметикой всё понятно. Но сейчас звучит ещё одно название — антиэйдж-медицина. Антиэйдж-медицина. А существует ли она? Вопрос интересный. Особенно если учитывать, что есть люди, которые платят ограмные деньги за то, чтобы не стареть. Вспомним биохакинг.

Люди боятся и не хотят стареть, и в старении их пугают не только морщины, но и ослабевающее здоровье. Это всё понятно. Вопрос в другом: всегда ли проплаченные деньги действительно соизмеримы пользе здоровью?

Мне ближе название не антиэйдж (как все говорят), а словосочетание ПРЕВЕНТИВНАЯ МЕДИЦИНА. С этого термина и начну. И сразу вопрос:

Где учат превентивных врачей?

Основной целью превентивной медицины считается наша старая и добрая профилактика любых заболеваний и сохранение качества жизни в зрелом возрасте. Термин «превентивная медицина» (не путать с геронтологией — наукой о биологических и психологических аспектах старения человека) впервые сформулировал американский учёный-иммунолог Лерой Эдвард Худ в середине XX века.

Предполагается, что путём определённых манипуляций человек может «прокачать» своё тело, отложив естественные процессы старения организма на пять, а то и на десять лет, и быть активным даже в девяносто.

Специальности «превентивная медицина» нет ни в российских, ни в западных медицинских вузах. Поэтому врачом-антиэйдж может стать специалист любой практики, решивший развиваться в этой области. Желающие могут пройти курсы дополнительной квалификации и получить сертификат. Такие выдают несколько организаций и в России.

Например школа Anti-Age Expert, аккредитованная государственным Университетом Париж 12 Валь-де-Марн, где превентивная медицина действительно является программой дополнительного образования для уже дипломированных врачей. Школа открыта при поддержке WOSIAM (Всемирная ассоциация междисциплинарной антивозрастной медицины) и RUSIAM (российское отделение) — но найти подробную достоверную информацию про эти организации в интернете довольно сложно.

Как и во французском университете, для обучения в школе Anti-Age Expert потребуется диплом медицинского университета. То есть выпускники школы — как минимум квалифицированные врачи, что уже неплохо.

Зато другая популярная школа PreventAge Lifestyle School (на базе одноимённого Института превентивной медицины) допускает к обучению и желающих без медицинского образования — и таких школ и курсов становится всё больше.

Что вообще представляет собой антиэйдж-медицина?

Старение не начинается в тридцать, сорок пять или шестьдесят лет. Разные научные версии говорят, что мы начинаем стареть уже в момент зачатия, либо при рождении, либо по достижении половой зрелости (то есть примерно в двадцать лет). Единого мнения, почему так происходит, тоже нет. Некоторые учёные называют причиной старения износ клеток под воздействием различных процессов. Врачи превентивной медицины придерживаются того же мнения и называют в числе влияющих на старение факторов окисление, гликацию и хроническое воспаление, а также дефицит гормонов.

На первый взгляд, профилактикой этих процессов занимаются как врачи доказательной медицины, так и ЗОЖ-гуру без каких-либо компетенций. Бороться со старением и первые, и вторые предлагают с помощью питания, активного образа жизни, переезда за город и укрепления ментального здоровья — тех вещей, которые вам посоветует любой врач и которые с недавнего времени стали именоваться термином «холистический подход».

Но некоторые новоявленные превентивные специалисты предлагают людям не относящиеся к традиционной медицине манипуляции, распространяя теории заговора о вреде определённых продуктов питания.

Ещё одна легенда адептов антиэйдж-медицины — бесконечная интоксикация и шлаки которые отравляют наши тела изнутри. Кстати, я никогда в своём блоге не писала о шлаках и зашлакованности организма. Как думаете, почему?
А легенда эта особенно популярна среди наших селебрити и главных редакторов глянцевых журналов, а бороться с ней регулярным детоксом обычно помогают хорошо разрекламированные центры красоты.

Противостоять старению специалисты клиник помогают с помощью скандинавской ходьбы, диагностики, мануальной терапии живота, а также обёртываний, пилингов и настоек для детоксикации организма. Но ведь любому врачу известно, что детокс в общепринятом смысле не нужен. Выделительная система прекрасно избавляется от всего лишнего самостоятельно, и ей не требуется помощь сельдерейным фрешем (хотя сам сельдерей, и его сок очень даже полезен). А диетическое питание, предписанное участникам программы детокса, не поможет вывести настоящие токсины от настоящего отравления свинцом.

Выдуманные диагнозы

Да, мы часто ставим диагнозы сами себе. Но когда хорошо разрекламированная клиника ставит такие диагнозы, люди платят большие деньги, чтобы вылечится, когда болезни как таковой нет!

.«Синдром усталых надпочечников» предлагают диагностировать себе самостоятельно врачи из инстаграма. Первыми признаками надпочечниковой усталости они называют

сильную слабость,
нарушения сна,
тревожность,
потребность в солёных и сладких продуктах и
проблемы с кишечником.

То есть все симптомы, которые есть у каждого второго человека, если ему есть от чего уставать и о чём переживать.

Для определения у себя усталых надпочечников предлагают сдать тест на кортизол, хотя на самом деле для диагностики настоящих заболеваний этих желёз анализ на кортизол не считается надёжным. Более того, синдром усталых надпочечников не признаётся в эндокринологических сообществах — более подробно об этом несуществующем диагнозe писала Ева Цветкова, врач-эндокринолог, ведущая телеграм-канала «Эндоновости».

Ещё одно подозрительное заболевание — «gut candida» (хронический кандидоз кишечника). Говорят, что неправильные продукты (сахар, лектины, глютен) провоцируют размножение грибков в ЖКТ, которые буквально убивают нас изнутри, но сначала делают нас очень старыми раньше времени.
По хештегу #кандида в инстаграме можно найти несколько сотен постов блогеров-нутрициологов, которые предупреждают читателей о страшной опасности и продают «протоколы лечения».

Что же это за кандида страшная? Candida albicans — условно патогенный (то есть не опасный в обычных условиях) грибок, который живёт постоянно на микрофлоре слизистых (рот, влагалище, кишечник) у большинства людей.

Приём антибиотиков и оральных контрацептивов, беременность, хронические заболевания (диабет) и стресс действительно могут вызвать временное увеличение популяции грибка и последующие неприятные симптомы. У кандидоза кишечника это вздутие живота и проблемы с его опорожнением.

Единственный способ узнать, что кандидоз кишечника с вами и правда случился, — сдать несколько анализов по направлению узкоспециализированного врача. Определение у себя симптомов (среди которых непоказательные акне и усталость) по методичке врача-блогера диагностикой не является. Так же как и поход к хиропрактику и другим коммерсантам от нетрадиционной медицины.

Одно из исследований показало, что сокращение потребления сахара и искусственных подсластителей снижает частоту возникновения грибковых инфекций у склонных к ним женщин. Исследований, выявляющих такую связь грибка с изделиями из белой муки, нет. И хотя ограничение в сладостях и быстрых углеводах действительно полезно, их употребление не порождает колонию грибков в кишечнике без сопутствующих причин.

Ещё одно реальное заболевание, которое деятели превентивной медицины диагностируют чаще, чем следовало бы, — «синдром дырявого кишечника». В другом варианте он называется «повышенная проницаемость кишечника». В официальном перечне болезней — энтерит. Острые энтериты могут быть следствием инфекционных (брюшной тиф, холера и так далее), аутоиммунных (болезнь Крона, целиакия) заболеваний, пищевых отравлений, аллергии, длительного приёма антибиотиков или генетической расположенности.

В теории питание с низким уровнем клетчатки и большим количеством углеводов, а также чрезмерное количество алкоголя тоже могут стать причиной дисфункции кишечника. Но здесь мы говорим о большом и регулярном количестве «вредной» еды и пользе сбалансированного питания, исключить мучное и сладкое из своей жизни полностью для профилактики не имеет смысла.

Но в целом антиэйдж-медицина — это реальная вещь?

В клинике такой превентивной медицины вам может попасться хороший гинеколог или квалифицированный терапевт. Пройти обследование у профильного врача по давно беспокоящему вопросу, узнать больше о своих генах или сдать анализ на дефицит витаминов — это могут быть актуальные и полезные хлопоты.

Идея об условном здоровом образе жизни, который включает в себя восьмичасовой сон, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и медитации от стресса, тоже вполне эффективна. Почему «условном»? Да потому что все рекомендации строго индивидуальны. Нет ничего универсального.
8-часовой сон? Прекрасно! Но кто-то отлично высыпается и за 4 часа.
Сбалансированное питание? Отлично! Но у кого-то начинаются проблемы от куска мяса.
Прогулки на свежем воздухе и активность? Превосходно! Но для кого-то выйти из комнаты — большая проблема, поэтому и прогулок нет, и активность другая.
Медитации? Классно! Но вот как некоторым решить проблему с концентрацией внимания?
Нюансы есть всегда.

К сожалению, некоторые врачи используют свой статус, чтобы убедить людей начать лечение от состояний, которых на самом деле у них нет или вообще не существует.

Превентивная медицина набирает такую популярность в России. Да… Не просто так у нас до сих пор ставят диагнозы «вегето-сосудистая дистония» и «эрозия шейки матки», которых нет в международной классификации болезней.

А народная поговорка врачей гласит:

«Нет людей здоровых — есть недодиагностированные».

Придя к антиэйдж-врачу с запросом «я чувствую усталость, имею тягу к сладкому и плохо сплю», вы, скорее всего, получите направление на тысячу анализов и метровую рекомендацию по БАДам.

А несуществующие диагнозы вредны не только тем, что вы потратите время и деньги впустую, но и потому, что такой подход может повлечь за собой халатность и настоящий диагноз будет упущен.

А возможные побочные эффекты большого количества препаратов, принимаемых одновременно, будут суммироваться и приносить вреда больше, чем пользы.

Иными словами, у превентивной медицины определённо есть потенциал. И очень хороший. Но сейчас это скорее дорогой аттракцион с примесью альтернативных практик.

Всем отличного здоровья!

На Главную.