English
Кто из нас не сталкивался с ситуацией, когда заснул в неудобной позе, проснулся — а головой нормально повернуть не можешь! Боль! Шея, затылок, плечи — болит всё сразу или частично, но боль резкая.
Скорее всего, это спазм мышц шеи.
Спазм мышц шеи — это непроизвольное сокращение её мышц. Спазмы могут быть очень болезненными и стать следствием самых разных проблем.
В целом, спазмы в шее сами по себе не являются чем-то серьезным. Тем не менее, они могут быть признаком определенных заболеваний. В некоторых случаях, спазмы мышц в шее могут привести к хронической боли. Как правило, пациенты с мышечными спазмами испытывают трудности при повороте головы.
Причины спазма мышц в шее
- неправильная осанка (сутулость);
- слишком большой вес на плечах (например, при переноске тяжестей);
- переноска тяжелых предметов одной или обеими руками;
- не физиологичные позы (при долгом зажимании телефонной трубки между плечом и ухом, неудобная поза во сне);
- физическая активность (перенапряжение и растяжение мышц…
View original post ещё 759 слов
Блог красоты и здоровья от LiDea 