3 рецепта антистресс-ванн. Из личного опыта. 3 recipes for anti-stress baths. From personal experience.

Февраль выдался холодный, однако! И как приятно после холода принять ванну, которая и согреет, и настроение поднимет, и нервы в порядок приведёт! Простое принятие ванны является одной из самых приятных и расслабляющих процедур, которую можно сделать в домашних условиях. У меня есть 3 простых рецепта. Показания не пишу, их можно принимать всем, за исключением тех, кому они противопоказаны. … Продолжить чтение 3 рецепта антистресс-ванн. Из личного опыта. 3 recipes for anti-stress baths. From personal experience.

Почему выпадают брови. Why eyebrows fall out.

У дочери моей подруги начали выпадать брови. С чем это может быть связано? В данном посту речь пойдёт только о причинах данного явления. Так как я считаю, что если правильно причину, можно эффективно лечить заболевание. Ну а лечение... Лечение должно быть строго индивидуальным в зависимости от сопутствующего "букета" болезней. Итак, причины. 1. Несбалансированное питание и … Продолжить чтение Почему выпадают брови. Why eyebrows fall out.

Ёлки-парки. Новый год!

Новогодний Новороссийск! Вот такие ёлочки: Традиционные ёлки Ёлочка из пеньков Ёлка из верёвки Вот такая оригинальная ёлка Музыкальная ёлка Ёлка из подарочный коробок Ёлка-абстракция. Дизайнер так увидел. Фолк-ёлка С новым годом!

Морские пейзажи. Часть 2. Seascapes. Part 2.

Продолжаю тему, которую начала вчера. Следующее слайд-шоу из трёх фотографий - памятник хамсе. Все объяснения - на фото постамента. Просто незнакомый пёс. Оказался, кстати, понимающий и общительный))) Всех с последним днём октября! На развитие блога.Понравился пост? Хотите, чтобы блог был ещё интереснее? Здесь можно вдохновить автора. 100.00 ₽Visit the site to purchase.

Морские пейзажи. Часть1. Seascapes. Part 1.

Решила опубликовать свои фотографии моря. Так что, сегодня и завтра отойду от серьёзных тем, будут фотопосты.Фотографии сделаны в разные дни. Всем прекрасного настроения!

Немного о климаксе и об эмоциональной нестабильности. A little about menopause and emotional instability.

По статистике около 23% женщин прекрасно знают, что такое скачки настроения в период перестройки гормонов. Давайте разберемся, что влияет на это, поищем кто виноват)))) 1. Виноваты гормоны Менопауза отсчитывается ровно через год после последних месячных. Обычно это происходит в возрасте около 50 лет. Лет за пять-десять до этого уровень половых гормонов – прогестерона и эстрогена … Продолжить чтение Немного о климаксе и об эмоциональной нестабильности. A little about menopause and emotional instability.

Запечёный тофу. Baked tofu.

Теперь я ем тофу часто. Сам по себе он пресный на вкус. Запечённый тофу — это вкуснейшая закуска за 5 минут. Ещё и очень полезная, ведь в тофу содержится много растительного белка. Вкус и остроту блюду придают соевый соус, специи и пряности. Инградиенты: тофу - сколько необходимо, столько и берётеоливковое масло - 1 ст. л.соевый … Продолжить чтение Запечёный тофу. Baked tofu.

Кофе в турке. Coffee in a turk.

Очень люблю кофе. Из всех сортов предпочитаю свежемолотый, сваренный в турке. Конечно, когда проблемы со временем, я пью и растворимый. Но кофе в турке не сравнится ни с чем. Как выбираю кофе Для приготовления кофе в турке выбираю самый тонкий помол зерна (часто его называют "в пыль").если вы по какой-то причине не доверяете производителям молотого … Продолжить чтение Кофе в турке. Coffee in a turk.

Анонс новой рубрики. Announcement of a new rubric.

Привет всем: дорогим подписчикам, постоянным читателям и гостям моего блога! Спешу сообщить, что решила сделать в блоге ещё одну рубрику "Диагнозы в искусстве". Совсем недавно я опубликовала пост и в комментариях рассказала про нашу ещё студенческую игру, когда мы ставили диагнозы героям литературы или кино, основываясь на описании симптомов или их демонстрации (в фильме); художникам … Продолжить чтение Анонс новой рубрики. Announcement of a new rubric.

Гаспачо. Gazpacho.

Что я хочу в разгар лета? Холодный суп! Вот и делаю окрошку, гаспачо, да холодный свекольник. Сегодня напишу как делаю гаспачо. Ничего сложного, нужен только блендер и необходимые инградиенты.. Ингредиенты из расчёта на 4 порции: Помидоры - 400 гСладкий перец - 200 гОгурцы 200 гСельдерей 150 гБазилик 1 ч.л. молотого, но я беру всегда свежий … Продолжить чтение Гаспачо. Gazpacho.

Особенности характера или уже симптом? Character traits or already a symptom?

Сегодня пост про детей. Обычно я не пишу о педиатрических проблемах. Но ... родители часто не готовы увидеть в «странном поведении» ребенка симптом психического расстройства. Например, вчера из окна наблюдала, как двухлетний малыш бьется в истерике полтора часа подряд, разбрасывает игрушки, кусается. Пока с площадки не ушли все мамы со своими малышами. Это норма или … Продолжить чтение Особенности характера или уже симптом? Character traits or already a symptom?

Салат-закуска ХЕ. XE salad.

хе из рыбы Люблю корейскую кухню! Хе я готовлю часто, в основном из сортов рыбы без мелких костей. Какую рыбу использую: из осетровых - сом, сазан, судакиз лососевых - сиг, кетаих морских - хек, тунециз речных - сом В идеале, конечно, рыба должна быть свежая. Но были случаи, когда я использовала и замороженную рыбу.А ещё … Продолжить чтение Салат-закуска ХЕ. XE salad.

Холестерин. Друг или враг? 8 слухов про холестерин. Cholesterol. Friend or foe? 8 rumors about cholesterol.

Блог красоты и здоровья от LiDea

Несколько дней назад я начала цикл постов по теме об инфаркте миокарда. Речь зашла о холестерине. «Хорошая тема для поста!»- решила я.
Сейчас все знают, что высокий холестерин — это плохо! Но не так всё однозначно… Медицинские исследования идут вперёд и в этой области. Ещё недавно считалось, что холестерин необходимо снижать. Без вариантов. На сегодня варианты возможны.

Так кто ты такой, ХОЛЕСТЕРИН? Друг или враг? Давайте, разберёмся.
Люблю писать посты «от противного». Вот и сейчас буду писать так же. Ведь каких только слухов не наслушаешься про пресловутый холестерин!

Слух № 1: Холестерин — это плохо.

  • На самом деле, холестерин абсолютно необходим для организма, так как он играет важную роль в построении клеток и белков. Все клетки содержат холестерин, он необходим для их нормальной работы. Клеточная стенка любой клетки состоит из холестерина.
  • Благодаря холестерину организм вырабатывает необходимые ему вещества: пример — желчные кислоты в печени, поэтому из-за его недостатка возникают…

View original post ещё 1 063 слова

Платизма как показатель молодости шеи. Platisma as an indicator of neck youth.

Блог красоты и здоровья от LiDea

Сегодня я хочу рассказать про одну удивительную мышцу – подкожную мышцу шеи (платизма или плятизма). Она отличается от привычных мышц тела, подвержена возрастным изменениям и повреждениям. Подкожная мышца шеи интересна и тем, что определяет внешний вид шеи и частично подбородка. А шея, как известно, — один из маркеров возраста. Что делать, чтобы укрепить эту мышцу и сохранить гордую и красивую шею до самого преклонного возраста?

Начнём. Платизма как показатель молодости шеи.

Подкожная мышца шеи (platysma) тонкая, плоская, залегает непосредственно под кожей, занимая почти всю переднебоковую область шеи.

Пучки её, поднявшись выше нижней челюсти в область лица, присоединяется к мышце, опускающей нижнюю губу, и к мышце смеха, вплетаясь в угол рта.
Почему подвержена возрастным изменениям?

  • Платизма не соединена с костями и имеет склонность к потере эластичности.
  • Она также содержит очень тонкую жировую ткань и имеет меньше сальных желез, чем лицо. Недостаток сальных желез делает данную область весьма склонной к сухости и…

View original post ещё 1 285 слов

Щитовидная железа. Функции в организме. Thyroid. Functions in the body.

Блог красоты и здоровья от LiDea

Роль щитовидной железынередко людьми недооценивается. Она становится заметна только когда увеличится, а функции ее в организме непонятны на первый взгляд.
Именно об этом и хочу рассказать. Щитовидная железа. Функции в организме.

Щитовидная железа – частьэндокринной системы, отвечающая за внутреннюю секрецию определенных гормонов. Расположена она перед трахеей в области под гортанью и состоит из двух частей.Железа ответственна за выработку гормонов, которые контролируют метаболизм и обеспечивают нормальный обмен энергии, а также нормализуют процессы роста клеток и созревания как в тканях, так и в органах человеческого тела.

Если в функционировании столь важной системы начинаются проблемы, то могут появиться разные патологии:

  • Сердечно-сосудистые расстройства
  • Нарушения работы дыхательной и моче-выделительной систем
  • Нарушения обмена веществ и не только…

Щитовидная железа: гормоны и функции

Секреторные клетки щитовидной железы вырабатывают 2 гормона:

гормоны щитовидной железы

  1. Тетрайодтиронин или, как его иначе называют тироксин (в обычной жизни привыкли к аббревиатуре Т4).
    — Тироксин ответственен за концентрацию белков в плазме крови.
    — Осуществляет их…

View original post ещё 538 слов

Остеопороз: первые признаки и ощущения. Osteoporosis: the first signs and feelings.

Блог красоты и здоровья от LiDea

Степени остеопороза

Все читатели моего блога знают, что я всегда за красивую осанку.

И вот недавно в разговоре слышу такую фразу:

… у меня не будет остеопороза, потому что у меня ровная осанка!

А вот тут как бы не так! Остеопороз опасен тем, что он не показывает симптомов на начальных этапах болезни, до тех пор, пока не возникают переломы. Это заболевание костной системы, которое состоит в вымывании кальция из костей, вследствие дефицита витамина D или генетических факторов. При этом нарушается внутренняя структура костей, они теряют плотность и становятся более хрупкими. Из-за этого повышается риск переломов и, кроме того, возникают воспалительные реакции и сильная боль.

Остеопороз: первые признаки и ощущения.

Данное заболевание может возникнуть у любого! Но чаще встречается у пожилых людей, может появиться и в более молодом возрасте.

Наиболее тревожным является то, что многие до сих пор не знают, насколько это серьезное состояние, и из-за отсутствия…

View original post ещё 555 слов

Окрошка. 3 варианта. Okroshka. 3 options.

Блог красоты и здоровья от LiDea

Вот и наступило лето. А летом, как известно, становится жарко. И как хорошо прийти домой и освежиться тарелочкой холодной окрошки!

Окрошка относится к русской кухне. Я использую 3 варианта её приготовления. От чего зависит выбор варианта? От решения семейного совета.

  1. Окрошка классическая (с курицей или говядиной).

Многие берут вместо мяса колбасу. я использую только курицу или говядину.

  • Ингредиенты:
  • Куриное филе — 150 гр.
  • Редис — 3-4 шт.
  • Огурец — 1 шт.
  • Картофель — 2-3 средних картофелины
  • Яйцо — 2-3 шт.
  • Кефир — 500 мл
  • Зелень — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Чёрный молотый перец — по вкусу
  • Лимон — 0,5 шт.

  1. Для начала нарежьте мелкими кубиками огурец и редис.
  2. Заранее отварите вкрутую яйца и мясо курицы или говядины до готовности. Остудите и нашинкуйте продукты. Добавьте их к овощам вместе с мелко нарезанной зеленью.
  3. Также отварите картофель «в мундире». Как остынет, почистите и нарежьте кубиками. Добавьте к остальным ингредиентам.
  4. Всё…

View original post ещё 341 слово

Чем женский мозг отличается от мужского? How is the female brain different from the male?

Блог красоты и здоровья от LiDea

Отличия женского мозга от мужского
Отличия женского мозга от мужского

Сколько шуток и анекдотов про женскую логику! Действительно ли есть различия между женским и мужским мозгом? Да, есть. И вот они:

  1. Мозг женщины в среднем на 8-13 % меньше мозга мужчины. Несмотря на это, уровень интеллекта у женщин такой же. Просто вес женщины меньше веса тела мужчин. Отсюда и разница.
  2. Уженщин больше размер правого лобного полюса, извилина гиппокампа, таламус инекоторые другие части.

Возможно, поэтому женщины считаются более эмоциональными. Но и здесь не всё так просто, потому что миндалина, которая как раз отвечает за эмоции, больше у мужчин.

3. Межнейронные связи хорошо развиты между правым и левым полушариями, а у мужчин внутри полушария. Ученые предполагают, что именно это является причиной в различии социальных и пространственных навыков у женщин и мужчин. У женщин лучше развиты социальные навыки, мы можем решать сразу несколько задач сразу. У мужчин лучше связь с реальностью и координацией.

4. При обработке…

View original post ещё 157 слов

Йога для мозга. Упражнения на каждый день для гибкости мышления. Yoga for the brain. Everyday exercises for flexibility of thinking.

Блог красоты и здоровья от LiDea

Йога для мозга. Что это? Я назвала так несколько упражнений, делая которые ежедневно, можно тренировать гибкость ума и способность здраво мыслить .

Данные упражнения очень просты и универсальны. Вы и общаетесь, и тренируетесь.

Упражнения

  1. Объяснение элементарных вещей. Помните, когда ребёнок маленький, он буквально надоедает своими «Почему?» или «А что это?» Несмотря на простоту, эти вопросы загоняют в тупик и сложно подобрать необходимые слова. Попробуйте сами себе объяснить принцип работы, например, стиральной машины, но так, чтобы понял даже маленький 5-летний ребёнок.

2. Концентрация внимания на одном предмете. Стоит думать о чем-то одном в течение нескольких минут, не отвлекаясь. Сначала данное упражнение выполняется несколько минут, а затем время постепенно увеличивается до … получаса. Это занятие позволит концентрировать внимание. Сконцентрированный человек лучше усваивает информацию.

3. Развитие фантазии. Оглядитесь вокруг и выделите какой-нибудь предмет. Например, стол. Представьте, каким он будет через 10 лет, 20 лет и т. д. А если отбросить…

View original post ещё 195 слов

Почки человека. Строение. Функции. Как сохранить их здоровыми. Kidneys Structure. Functions. How to keep them healthy.

Блог красоты и здоровья от LiDea

Я рассказывала уже практически о всех системах нашего организма. Ни разу не писала о наших почках. Решила исправить эту оплошность.

Итак, почки человека. Строение. Функции. Как сохранить их здоровыми.

Почки — очень важный парный орган мочевой системы человека. Они расположены в поясничном отделе позвоночника. Почки весят от 120 до 200 грамм, причем правая весит несколько больше левой. Правая находится ниже левой. Размер- 11-13 см. Этот орган имеет бобовидную форму, немного вогнутую внутрь. Этот изгиб называют воротами, он является входом для мочеточника, почечной артерии и вены.
Сверху почку покрывает плотная защитная капсула.
Внутри этот орган состоит из внешнего слоя коркового вещества и внутреннего слоя мозгового вещества. В корковом веществе находятся комочки из капилляров — гломерулы. Каждый такой комок находится в отдельной капсуле Шумлянского-Боумена, которые выполняют роль фильтров крови. В мозговом же веществе находятся канальцы, по которым образовываемая моча поступает в почечные чашечки. Внутри каждой почки расположено от 6 до 12…

View original post ещё 686 слов