7 правил летнего ухода за кожей лица. 7 rules for summer facial skin care.

Внимание!С 1 июля все мои публикации будут выходить только в Твиттер. Работа с WP заканчивается. Данный пост написан по просьбе одной моей знакомой соседки, он короткий, но содержательный. И если соблюдать эти простые правила, проблем с кожей лица быть не должно (конечно, если нет каких-то дополнительных факторов, связанных со здоровьем). Использовать любые солнцезащитные средства ежедневно …

Солнцезащитные очки. Sunglasses.

Да, сегодня разговор о них. А куда же без них летом! Солнцезащитные очки — это не только модный аксессуар. Их главная функция — защита глаз от ультрафиолета. Но, к сожалению, не все очки с темным стеклом обеспечивают должную защиту. Чем опасны солнечные очки без защиты Выбирая дешевые очки с темным покрытием без защитных фильтров, мы как минимум обеспечиваем себе дискомфорт глазам и головную боль. А как максимум …

Боль в шее. Pain in the neck.

Боль в шее является частым симптомом. Большинство людей постоянно испытывают хроническую боль или частые обострения. Мне приходят много вопросов по этому поводу. Почему-то в последнее время частота таких вопросов увеличилась, именно поэтому я решила написать пост, посвященный данной теме. Боль в шее. К сожалению, точная диагностика причин боли в шее может быть затруднена в связи …

И ещё раз про плоскостопие. And once again about flat feet.

ножки как у козы рожки, но мои))) Плоскостопие. Я не зря возвратилась к данной теме. Да, эта тема мне близка, потому что у моего папы плоскостопие, у меня плоскостопие, у моих сыновей тоже плоскостопие. У всех нас, в разной степени выраженности. Об этом знают близкие мне люди, поэтому и вопросов на эту тему всегда много. …

Восстановление мелкой моторики после нарушений мозгового кровообращения. Restoration of fine motor skills after cerebrovascular accidents.

К сожалению, от инсульта никто не застрахован. У моей соседки на фоне высокого давления произошёл уже второй. Нужно постоянно делать массаж и разрабатывать мелкую моторику рук. Приведённые ниже упражнения направлены на восстановление мелкой моторики рук.  Это один из самых сложных этапов реабилитации, поэтому важно проявить настойчивость и пробовать все упражнения подряд до тех пор, пока …

Шейные лимфоузлы: расположение, пальпация, возможные причины увеличения. Cervical lymph nodes: location, palpation, possible causes of enlargement.

расположение лимфоузлов области шеи и головы Бывают ситуации, когда приходится самостоятельно пропальпировать лимфоузлы. Ведь они - наглядный пример борьбы организма с инфекцией, особенно воздушно-капельной.. Один из простых методов самодиагностики – пальпация шейных лимфатических узлов. В норме лимфоузлы прощупываться не должны. Отклонения свидетельствуют о наличии инфекционного процесса в организме. Основная задача лимфатических узлов – очищение лимфы, …

«Пивной живот» появляется не от пива? The beer belly doesn’t come from beer?

Как? Отчего же тогда? И почему называется "пивным"? Выражение «пивной живот», вероятно, ещё надолго останется в нашей речи для обозначения ожирения передней брюшной стенки. Уже несколько лет назад было доказано, что само по себе пиво не может вызвать разрастания живота. Почему же оно появляется? Есть несколько теорий возникновения ожирения именно передней брюшной стенки. В настоящее …

Что нельзя делать при плоскостопии. What not to do with flat feet.

С моими читателями я часто общаюсь по электронной почте. Один из последних таких диалогов был посвящён вопросам плоскостопия. И так как именно вопросу "что нельзя делать при плоскостопии" было отведено в нашей беседе много времени, я решила оформить его в виде поста. Что нельзя делать при плоскостопии. Перечисляю по пунктам. Не допускать чрезмерных нагрузок. Врачи …

Остеопороз: причины, признаки, факторы риска, профилактика. Osteoporosis: causes, signs, risk factors, prevention.

Тема, кстати, очень актуальна. Остеопороз можно отнести к самым "молчаливым" болезням. Ведь практически никаких активных симптомов человек не чувствует, пока не появятся осложнения! Остеопороз — это хроническое заболевание костей скелета, которое связано с нарушением обмена веществ, проявляется прогрессирующим снижением плотности и нарушением структуры костной ткани и приводит к переломами при минимальной травме (например, при обычном …

Уход за кожей зимой. Winter skin care.

Эти базовые правила ухода вы наверняка знаете. Да и я писала, и не только о коже, но и волосах. Но всё-таки вернусь к уходу за кожей зимой, но перед этим перечислю базу для полноты картины: Умываться два раза в день гелем или пенкой с pH около 5–5,5. Такое средство сохраняет защитный барьер кожи.Обязательно снимать макияж перед …

7 секретов красоты легендарной Коко Шанель. 7 beauty secrets of the legendary Coco Chanel.

Новый год - с новыми правилами. От кого я это услышала? От кого-то из друзей. Вспомнилась почему-то сейчас Коко Шанель. Легендарная женщина, у которой были строгие правила, но выглядела она всегда безупречно. 7 секретов красоты легендарной Коко Шанель. Правило 1. Здоровый сон Сон — фундамент привлекательности. В этом вопросе Коко Шанель категорична - надо вовремя …

Скоро праздник! Мои секретики по-быстрому привести себя в порядок. Holiday is coming soon! My secrets to quickly become beautiful.

У всех нас за несколько дней до нового года начинается кулинарная "лихорадка". Есть пословица "Как Новый Год встретишь, так его и проведёшь". Исходя из этого все стараются приготовить на новогодний стол множество вкусных блюд. И хорошо, если на кухне у хозяйки есть помощники. В противном случае накануне праздника хозяюшка буквально валится от усталости с ног. …

Платизма. Platism.

Количество пучков в области челюсти может быть неодинаковым у разных людей. Иногда у женщин пучков меньше, поэтому платизма становится еще более уязвимой и слабой. Источник изображения: Яндекс.Картинки Самая необычная мышца - платизма. Вот решила ещё раз написать по этому поводу. Уж очень она интересная. Похожа на крылья. Находится под кожей передней части шеи. Не соединена …

Мои 3 правила хорошей кожи лица. My 3 rules for good facial skin.

Наверное каждая женщина в любой праздник хочет прекрасно выглядеть. Это у нас просто на подсознательном уровне))) Вот и новогодние праздники на носу. Как сделать кожу лица чистой и приятной? Сразу скажу: этим нужно заниматься регулярно. За несколько дней стойкого отличного результата не будет.Также их не будет, если пользоваться некоторыми антиправилами. Мои 3 правила хорошей кожи …

Ошибки в уходе за волосами. Hair care mistakes.

Я и мой новый имидж Хороший шампунь — какой он? В магазинах какие только не продают! Тут нам обещают и избавление от перхоти, и придание объема, и возвращение шелковистости, и восстановление структуры (интересно, а что понимают под «структурой» специалисты по рекламе?) — в общем, нам продают буквально-таки волшебство в бутылке. А между тем реальные требования …

Виниры: кому лучше их не ставить. Veneers: who better not to put them.

На прошлой неделе зашёл вопрос о винирах. Да, я поинтересовалась этим вопросом. Делюсь информацией. Первые виниры появились ещё в 1928 году, однако использовались они исключительно в кинематографе. Их создателем стал стоматолог Чарльз Пинкус, которому в голову пришла идея усовершенствовать улыбки голливудских актеров в кадре. Для этого он создал тонкую пластинку из порошка для протезирования, которая …

Специально для пожилых: как сохранить свои мышцы. Especially for the elderly: how to maintain your muscles.

Все мы знаем, видели, что у пожилых людей стремительно уменьшается мышечная масса. Почему? Потеря мышечной массы и силы происходит из-за возрастных атрофических дегенеративных изменений скелетных мышц или саркопении - это естественное и неизбежное явление. Рано или поздно все с этим сталкиваются. Кстати, саркопения может развиться не только из-за возрастных нарушений! Иногда она развивается раньше и …

Почему волосы на голове длиннее, чем на теле? Why is the hair on the head longer than on the body?

Этот вопрос мучил меня всё детство. У девочек в Азии должны быть длинные волосы, поэтому я практически не знаю, что такое ходить со стрижкой. И этот вопрос был важен для меня. Почему волосы на теле, достигнув определённой длины, больше не растут? Почему волосы на голове длиннее, чем на теле? И ещё: почему волосы на теле …

О чём могут рассказать ладони. What the palms can tell.

Вчера на почту мне пришла фотография. Ладони мужчины. С его согласия публикую и описываю. Если отметили у себя красные ладони, как на фото, то вероятно нарушена работа печени. В данном случае я ориентировалась ещё на дополнительные симптомы, описанные мне, и анамнез. В конкретном случае патологический симптом, который проявляется при болезнях печени. Он характеризуется гиперемией (покраснением) ладоней, …

Как избавиться от заусенцев и быстрорастущей кутикулы. How to get rid of burrs and fast growing cuticles.

сейчас мои ногти такие Как вспомню детство - так сразу приходит на ум мои мучения с заусенцами. Они у меня были постоянно, я их обрывала, не всегда аккуратно, получались ранки. Хорошо, хоть да панарициев дело не доходило)) А кутикула? Она разрасталась до трети моего ногтя! Кутикула, растущая не по дням, а по часам! Этому и …