Рубрика: Шея и декольте

Боль в шее. Pain in the neck.

Боль в шее является частым симптомом. Большинство людей постоянно испытывают хроническую боль или частые обострения. Мне приходят много вопросов по этому поводу. Почему-то в последнее время частота таких вопросов увеличилась, именно поэтому я решила написать пост, посвященный данной теме. Боль в шее. К сожалению, точная диагностика причин боли в шее может быть затруднена в связи … Продолжить чтение Боль в шее. Pain in the neck.

Шейные лимфоузлы: расположение, пальпация, возможные причины увеличения. Cervical lymph nodes: location, palpation, possible causes of enlargement.

расположение лимфоузлов области шеи и головы Бывают ситуации, когда приходится самостоятельно пропальпировать лимфоузлы. Ведь они - наглядный пример борьбы организма с инфекцией, особенно воздушно-капельной.. Один из простых методов самодиагностики – пальпация шейных лимфатических узлов. В норме лимфоузлы прощупываться не должны. Отклонения свидетельствуют о наличии инфекционного процесса в организме. Основная задача лимфатических узлов – очищение лимфы, … Продолжить чтение Шейные лимфоузлы: расположение, пальпация, возможные причины увеличения. Cervical lymph nodes: location, palpation, possible causes of enlargement.

Платизма. Platism.

Количество пучков в области челюсти может быть неодинаковым у разных людей. Иногда у женщин пучков меньше, поэтому платизма становится еще более уязвимой и слабой. Источник изображения: Яндекс.Картинки Самая необычная мышца - платизма. Вот решила ещё раз написать по этому поводу. Уж очень она интересная. Похожа на крылья. Находится под кожей передней части шеи. Не соединена … Продолжить чтение Платизма. Platism.

Шея. Как продлить её молодость. Neck. How to prolong her youth.

Шея! Сколько можно! Сколько нужно, столько и можно! Раз вопросов не уменьшается на эту тему, значит она актуальна! Как продлить её молодость., если шея - один из маркеров возраста женщины? Сегодня поговорим про угол молодости. Угол молодости — это желательно прямой угол между подбородком и шеей. Он играет огромную роль в восприятии внешности, зрительно делая … Продолжить чтение Шея. Как продлить её молодость. Neck. How to prolong her youth.

7 упражнений для шеи, чтобы сохранить её гибкость и красоту. 7 neck exercises to keep your neck flexible and beautiful.

Про статическо-изометрические упражнения для шейного отдела позвоночника я начала писать в прошлый раз. Они не только великолепно укрепляют мышцы и формируют правильную осанку, но и легко снимают головные боли напряжения, которые бывают у многих людей, особенно для тех, кому в силу своей работы приходится много сидеть. Изометрическая, щадящая гимнастика ликвидирует мышечный спазм в шее и … Продолжить чтение 7 упражнений для шеи, чтобы сохранить её гибкость и красоту. 7 neck exercises to keep your neck flexible and beautiful.

Почему опять про шею? Why again about the neck?

У меня в блоге шее посвящён целый раздел. Почему? Да потому что её значение трудно переоценить! Там проходят и находятся жизненно-важные органы, нервы и сосуды. При всём этом шея особо не защищена, потому что должна оставаться подвижной. Но и подвижность она обеспечивает не только голове! Далее привожу таблицу мышц шеи с их функциями, из которых … Продолжить чтение Почему опять про шею? Why again about the neck?

Наши привычки, ухудшающие внешний вид шеи. Our habits that worsen the appearance of the neck.

Помните, что все наши бытовые привычки со временем отражаются на лице и шее. Вредная привычка № 1. Подпираем подбородок Да, кстати, подпирать-то его тоже можно по разному. Еле касаясь или полностью надавливая. Так вот, во втором случае посмотрите при этом на себя в зеркало: подбородок поджимается вверх, появляются некрасивые рельефы, деформируются пропорции лица, опускаются уголки … Продолжить чтение Наши привычки, ухудшающие внешний вид шеи. Our habits that worsen the appearance of the neck.

Правка атланта или атлантотерапия. Очередное шарлатанство? Сorrection of the first cervical vertebra or Atlantotherapy. Another quackery?

Наболело. Атлант - это самый первый шейный позвонок, то место, где голова переходит в шею. Существует много болезней, шеи и головы, завязанных на нем. Рядом с атлантом проходит много важных структур, поэтому при перекосе, он их пережимает. Такое объяснение даётся на сайтах, посвященных атлантотерапии.⠀Сейчас довольно “распиарена” атлантотерапия, которая обещает исправить повреждения в этом месте и … Продолжить чтение Правка атланта или атлантотерапия. Очередное шарлатанство? Сorrection of the first cervical vertebra or Atlantotherapy. Another quackery?

И снова о ней… о платизме! And again about her … about platism!

Я уже писала на эту тему. Но меня часто спрашивают по поводу состояния моей шеи. Поэтому я возвращаюсь к данному вопросу. Платизма. Очень интересная мышца! Именно от неё, её состояния напрямую зависит внешний вид шеи и частично подбородка. Кто хочет напомнить себе анатомию мышцы, может почитать. Подкожная мышца шеи (платизма) не соединена с костной структурой … Продолжить чтение И снова о ней… о платизме! And again about her … about platism!

Синдром «компьютерной шеи». В чём опасность? Computer Computer Neck Syndrome. What is the danger? Syndrome. What is the danger?

Работая за компьютером, многие сидят, наклонившись всем корпусом вперед и выдвинув голову. Такое же положение принимают и любители листать ленту в смартфоне, а также подростки, которые проводят по нескольку часов в день в своих гаджетах, уткнувшись в экран. Что в результате? Нагрузка на шейный отдел позвоночника многократно возрастает! Что такое синдром "компьютерной шеи": Из-за того, … Продолжить чтение Синдром «компьютерной шеи». В чём опасность? Computer Computer Neck Syndrome. What is the danger? Syndrome. What is the danger?

Йога для шеи: упражнение «бабочка». Yoga for the neck: butterfly exercise.

Шея - та часть нашего тела, которой у меня посвящена целая рубрика в блоге. Почему? Как известно, шея стареет очень быстро, поэтому может бессовестно выдать ваш возраст. Она подвижная и гибкая, а значит, она придает фигуре особую выразительность и грацию. А если можно продлить шее красивый вид, то почему этого не сделать?! Хочу предложить вам … Продолжить чтение Йога для шеи: упражнение «бабочка». Yoga for the neck: butterfly exercise.

Идём в гости на новый год? Шея: как сделать её визуально длиннее. Neck: how to make it visually longer.

Все мы хотим везде выглядеть неотразимо. В индустрии красоты давно бытует миф, что длинная шея — это хорошо, а короткая — не очень красиво. Вот такой стереотип... Честно говоря, у меня-то шея, наоборот, длинная, но... Но! Для тех, кто хочет визуально удлинить шею, всегда есть выход! 1.Короткая стрижка Хлоя Морец Совсем идеально - каре, в … Продолжить чтение Идём в гости на новый год? Шея: как сделать её визуально длиннее. Neck: how to make it visually longer.

О чём может рассказать грудино-ключично-сосцевидная мышца. What can the sternocleidomastoid muscle tell?

Грудино-ключично-сосцевидная мышца Сегодня разговор пойдёт о шее. Один из главных индикаторов возраста женщины, в то же время - эта часть тела содержит внутри себя крупные сосуды и нервы, ее составляют важные для жизнедеятельности человека органы и даже кости. Развитая мышечная система позволяет совершать разнообразные движения головы. Об этом о хочу написать сегодня. А пост посвящаю … Продолжить чтение О чём может рассказать грудино-ключично-сосцевидная мышца. What can the sternocleidomastoid muscle tell?

Упражнения, способные навредить шее. Exercises that can hurt the neck.

English Сразу скажу, что сами упражнения, о которых пойдёт речь, полезны, НО, если выполнять их правильно. Как, в принципе, и любые упражнения. Люди делают их очень часто, в большинстве своём неправильно. Решила об этом написать. Вдруг кому пригодится!Упражнения, способные навредить шее. Если у вас уже есть остеохондроз шейного отдела позвоночника или его пока нет, то … Продолжить чтение Упражнения, способные навредить шее. Exercises that can hurt the neck.

Спазм мышц шеи. Ременная мышца. Spasm of the neck muscles. Belt muscle.

English Кто из нас не сталкивался с ситуацией, когда заснул в неудобной позе, проснулся - а головой нормально повернуть не можешь! Боль! Шея, затылок, плечи - болит всё сразу или частично, но боль резкая. Скорее всего, это спазм мышц шеи. Спазм мышц шеи - это непроизвольное сокращение её мышц. Спазмы могут быть очень болезненными и … Продолжить чтение Спазм мышц шеи. Ременная мышца. Spasm of the neck muscles. Belt muscle.

Декольте. Мои секретики ухода. Decollete. My secret care.

English Время, время... Оглянуться не успеешь, а тебе уже за ... И морщинки тут как тут! А с наступлением весны и лета смотришь на шею и декольте, понимаешь, что ... дааа... не щадит тебя время...! Мало, мало следить только за лицом, нельзя не обращать внимания на состояние кожи везде! Особенно за зоной декольте. Ведь в … Продолжить чтение Декольте. Мои секретики ухода. Decollete. My secret care.

Второй подбородок. Причины. Как с ним бороться.

Второй подбородок образуют жировые и кожные складки под краем нижней челюсти и в области шеи. Появление второго подбородка визуально прибавляет лишние годы и килограммы, поэтому возникает большое желание как можно быстрее избавиться от этого недостатка. Ведь лицо - это визитная карточка человека, по которой можно оценить его здоровье, настроение, характер, а подбородок на нем – … Продолжить чтение Второй подбородок. Причины. Как с ним бороться.

Платизма как показатель молодости шеи. Platisma as an indicator of neck youth.

Сегодня я хочу рассказать про одну удивительную мышцу – подкожную мышцу шеи (платизма или плятизма). Она отличается от привычных мышц тела, подвержена возрастным изменениям и повреждениям. Подкожная мышца шеи интересна и тем, что определяет внешний вид шеи и частично подбородка. А шея, как известно, - один из маркеров возраста. Что делать, чтобы укрепить эту мышцу … Продолжить чтение Платизма как показатель молодости шеи. Platisma as an indicator of neck youth.

Горб на шее: причины и как убрать.

"Вдовий горб", "горб бухгалтера", "отложения солей", "бизоний горб" - как только не называют этот внешний дефект задней поверхности шеи! Он формируется постепенно и незаметно, чаще всего при смещении или выпячивании шейных позвонков и чрезмерным разрастанием жировой ткани вокруг. Обычно горб располагается чуть ниже шеи, но выше лопаток. Если он появился, расти будет постоянно. Со временем … Продолжить чтение Горб на шее: причины и как убрать.