Самодиагностика суставной боли: три основных вопроса. Self-diagnosis of joint pain: three main questions.

Если вы чувствуете боль при движении, хруст, ограничение подвижности сустава, скованность по утрам, боль, опухание тканей – у вас болят суставы и вы наверняка не раз пытались поставить себе диагноз сами. Тут и экстрасенсом быть не надо. Поэтому по просьбе тех, кто страдает от вышеперечисленных симптомов, этот пост для вас. Ребята, вы знаете о ком … Продолжить чтение Самодиагностика суставной боли: три основных вопроса. Self-diagnosis of joint pain: three main questions.

Про остеопороз в вопросах и ответах. About osteoporosis in questions and answers.

Остеопороз - это незаметное заболевание, которое может вызывать частые переломы костей. Вчера у меня состоялась очень интересная беседа в тремя пожилыми женщинами, которые ходят на лечебную физкультуру после перенесённых переломов. У всех них поставлен диагноз "Остеопороз". Остеопороз обычно возникает у женщин старше 55 лет, но могут быть затронуты и более молодые женщины и мужчины. Хорошо иметь … Продолжить чтение Про остеопороз в вопросах и ответах. About osteoporosis in questions and answers.

Что нельзя делать при плоскостопии. What not to do with flat feet.

С моими читателями я часто общаюсь по электронной почте. Один из последних таких диалогов был посвящён вопросам плоскостопия. И так как именно вопросу "что нельзя делать при плоскостопии" было отведено в нашей беседе много времени, я решила оформить его в виде поста. Что нельзя делать при плоскостопии. Перечисляю по пунктам. Не допускать чрезмерных нагрузок. Врачи … Продолжить чтение Что нельзя делать при плоскостопии. What not to do with flat feet.

Мои секретики ходьбы. My secrets of walking.

Я люблю ходить пешком. Это ни для кого не секрет. Но чтобы много ходить, нужно иметь как минимум 3 критерия: Здоровые ногиУдобную обувьПравильную походку И это понятно. Нет здоровых ног – ты и ходить нормально не сможешь. Есть здоровые ноги, но нет нормальной обуви – тоже далеко не убежишь. А что по поводу походки? Да, … Продолжить чтение Мои секретики ходьбы. My secrets of walking.

Остеопороз: причины, признаки, факторы риска, профилактика. Osteoporosis: causes, signs, risk factors, prevention.

Тема, кстати, очень актуальна. Остеопороз можно отнести к самым "молчаливым" болезням. Ведь практически никаких активных симптомов человек не чувствует, пока не появятся осложнения! Остеопороз — это хроническое заболевание костей скелета, которое связано с нарушением обмена веществ, проявляется прогрессирующим снижением плотности и нарушением структуры костной ткани и приводит к переломами при минимальной травме (например, при обычном … Продолжить чтение Остеопороз: причины, признаки, факторы риска, профилактика. Osteoporosis: causes, signs, risk factors, prevention.