3 рецепта антистресс-ванн. Из личного опыта. 3 recipes for anti-stress baths. From personal experience.

Февраль выдался холодный, однако! И как приятно после холода принять ванну, которая и согреет, и настроение поднимет, и нервы в порядок приведёт! Простое принятие ванны является одной из самых приятных и расслабляющих процедур, которую можно сделать в домашних условиях. У меня есть 3 простых рецепта. Показания не пишу, их можно принимать всем, за исключением тех, кому они противопоказаны. … Продолжить чтение 3 рецепта антистресс-ванн. Из личного опыта. 3 recipes for anti-stress baths. From personal experience.

Мои секретики ходьбы. My secrets of walking.

Я люблю ходить пешком. Это ни для кого не секрет. Но чтобы много ходить, нужно иметь как минимум 3 критерия: Здоровые ногиУдобную обувьПравильную походку И это понятно. Нет здоровых ног – ты и ходить нормально не сможешь. Есть здоровые ноги, но нет нормальной обуви – тоже далеко не убежишь. А что по поводу походки? Да, … Продолжить чтение Мои секретики ходьбы. My secrets of walking.

В чем сила молитвы с точки зрения науки. What is the power of prayer from the point of view of science.

Помню, в детстве, во времена СССР, все были атеистами. В нашей семье молились только 2 бабушки. Они были уверены, что молитва обладает огромной силой. Сейчас времена изменились, в наше время модно быть верующим. И не поймёшь: верит человек действительно, от сердца, или это такая дань моде на веру. Кстати, я выросла убеждённой атеисткой, что и … Продолжить чтение В чем сила молитвы с точки зрения науки. What is the power of prayer from the point of view of science.

Скоро праздник! Мои секретики по-быстрому привести себя в порядок. Holiday is coming soon! My secrets to quickly become beautiful.

У всех нас за несколько дней до нового года начинается кулинарная "лихорадка". Есть пословица "Как Новый Год встретишь, так его и проведёшь". Исходя из этого все стараются приготовить на новогодний стол множество вкусных блюд. И хорошо, если на кухне у хозяйки есть помощники. В противном случае накануне праздника хозяюшка буквально валится от усталости с ног. … Продолжить чтение Скоро праздник! Мои секретики по-быстрому привести себя в порядок. Holiday is coming soon! My secrets to quickly become beautiful.

Первый снег. First snow.

Вот мы и дождались первого снега. Все фотографии сделаны в нашем саду. Но, если этого не знаешь, можно подумать, что они сделаны в лесу. Молодой лавр под снегом Ледяные веточки хурмы Ветви бамбука под снежной тяжестью Видны плоды шиповника А молодой кустик шиповника совсем почти не видно А как вам заросли ежевики? Ледяная веточка кубанского … Продолжить чтение Первый снег. First snow.

ДДТ «2020». DDT «2020»

Да, это очень необычный пост для моего блога. Хотя, с другой стороны ничего необычного нет. Постоянные читатели и люди, с кем я часто общаюсь, прекрасно знают, что я очень люблю рок. "Scorpions", "Deep Purple", "Europe", Род Стюарт, "Led Zeppelin", "Queen", "Pink Floyd", "AC / DC" и всё в том же духе. Из наших групп это … Продолжить чтение ДДТ «2020». DDT «2020»

Немного осени в фотографиях. А ведь зима уже! A bit of autumn in photos. But it’s already winter!

1 декабря выдался относительно свободный денёк. Давно обещала папе свозить его в Абрау-Дюрсо. Никак не получалось выполнить обещание! Смогла только сейчас. Конечно, летом здесь было очень много отдыхающих, сейчас же всё пусто. Но погода прекрасная, очень тепло, а вокруг так красиво! Все фотографии сделаны 1 декабря. Фотоотчёт нашей прогулки. Я с папой. Да, в последний … Продолжить чтение Немного осени в фотографиях. А ведь зима уже! A bit of autumn in photos. But it’s already winter!

Как кушать тортики и не полнеть. Мои правила. How to eat cakes and not gain weight. My rules.

Какие десерты ты кушаешь, а какие - нет? А мороженое? Вот такие возникли ко мне вопросики. Как кушать тортики и не полнеть. Мои правила. От сладкого не стоит отказываться! Но! Не утоляйте сладким голод. Сладкое - это десерт. В идеале - не на каждый день.Не кушать жирное и сладкое одновременно! Именно поэтому не стоит слишком … Продолжить чтение Как кушать тортики и не полнеть. Мои правила. How to eat cakes and not gain weight. My rules.

Мои размышления о здоровье. My reflections on health.

Сегодня был разговор с соседкой. Сначала на соседские бытовые темы о частоте вывоза мусора и о заявке на смену лампы в уличном фонаре рядом с нашими домами. Потом разговор зашёл, что я "такая худенькая, постоянно бегущая по каким-то делам" имею прекрасное здоровье, а она - на год младше меня, сидит постоянно дома, с внуками, ей … Продолжить чтение Мои размышления о здоровье. My reflections on health.

LIEBSTER AWARD 2020.

Дорогие подписчики, постоянные читатели и гости моего блога! Мой блог был номинирован на блогерскую премию LIEBSTER AWARD хозяйкой другого прекрасного блога "Любить подростка". Хочу выразить ей огромную признательность за это. Большое спасибо! В прошлом году меня номинировали на эту премию несколько раз. Но правила таковы, что я должна ответить на вопросы того, кто тебя номинировал … Продолжить чтение LIEBSTER AWARD 2020.

Абрау-Дюрсо. Abrau-Dyurso.

Перед тем, как сесть в машину. Ничего не предвещало эстетического наслаждения. Редко когда получается объединить в себя деловую поездку и получить наслаждение от окружающей природы. Выдался как раз такой случай. Поездка неофициальная, можно было одеться как мне удобно. Рассчитывала, что задержусь на часа 4, но освободилась на час раньше. А вокруг такая природа! Живу в … Продолжить чтение Абрау-Дюрсо. Abrau-Dyurso.

Как стать веганом по-быстрому. Мои вредные советы. How to become a vegan fast. My bad advice.

Уже веган))) Мои постоянные читатели прекрасно знают, что я очень часто пишу про питание, сама питаюсь(лась) (хахахаха))) сбалансировано, противница всяких диет, если они не вызваны терапевтической необходимостью. В недавнем прошлом у меня был также пост о том, что в это лето у нас много гостей, данное лето судьбоносное и неожиданное во многих отношениях. Так вот, … Продолжить чтение Как стать веганом по-быстрому. Мои вредные советы. How to become a vegan fast. My bad advice.

Домашняя аптечка: что в ней должно быть обязательно. First-aid kit: what should be required in it.

На днях перебирала свою домашнюю аптечку. Делаю это каждые полгода. Почему? За несколько месяцев проходит срок годности некоторых препаратовнекоторые лекарства, которые приходится иногда покупать "по ходу жизни" просто становятся не нужны пополнить запасы того, чем пришлось пользоватьсястоит ли говорить, что моя аптечка должна быть в идеальном порядке и всё должно быть на своём месте! Домашняя … Продолжить чтение Домашняя аптечка: что в ней должно быть обязательно. First-aid kit: what should be required in it.

Горные тропинки-2. Mountain paths-2.

Привет, друзья! Наконец-то я снова с вами! Сразу хочу поблагодарить всех, кто писал мне всё это время, кто не забывал мой блог. Завтра в блоге начнутся серьёзные темы, а сегодня свой первый пост после вынужденного перерыва я решила снова посвятить красотам края, в котором я живу. За это время скопилось несколько фотографий, сделанных во время … Продолжить чтение Горные тропинки-2. Mountain paths-2.

Как сжечь калории, если ничего не хочется делать? How to burn calories if you do not want to do anything?

Я, выбегая на пробежку. Во время пробежки сфоткаться не получается: или бегу, или занимаюсь собакой. И всё же не все могут себя заставить заниматься зарядкой! Даже 10 минут в день! Знаю таких людей. А что бы я делала в таком случае? Да, нашла выход и из этого состояние ничегонеделания))) Есть несколько способов, которые помогут сжигать … Продолжить чтение Как сжечь калории, если ничего не хочется делать? How to burn calories if you do not want to do anything?

Место, где я живу. Place where I live.

Да! Карантин с самоизоляцией сильно расслабляют! Дала себе чуть расслабиться - и вот - не могу настроиться на серьёзные темы. Именно поэтому решила написать про место, где живу. Вот когда можно радоваться, что живёшь не в центре города! Представьте склон горного хребта, примерно 100 м над уровнем моря. С одной стороны море, рядом - дорога … Продолжить чтение Место, где я живу. Place where I live.

Пасха. Easter.

Сегодня ничего серьёзного писать не буду. Потому что вчера с утра и почти весь день у нас была подготовка к Пасхе. Рано утром замесила тесто на куличи. Пока подходило тесто, занималась нарезкой цукатов Вместе это выглядело потом так: Дальше было дело времени На каждую Пасху делать один главный кулич, а остальные маленькие, индивидуальные, я привыкла … Продолжить чтение Пасха. Easter.

Как я питаюсь и что делаю, чтобы не набрать вес на карантине. How I eat and what I do so as not to gain weight on quarantine.

Самообразование на карантине, конечно, отлично... Но есть одна проблемка: как не набрать вес в условиях самоизоляции. Я не привыкла отдыхать днём, постоянно в движении. Обычно. Сейчас не так. Сейчас передвижения ограничены. Помимо всяких прочих проблем, возникает ещё одна: как сохранить свой вес в тех пределах, когда ты себя комфортно чувствуешь? Раз ограничения в передвижении, может … Продолжить чтение Как я питаюсь и что делаю, чтобы не набрать вес на карантине. How I eat and what I do so as not to gain weight on quarantine.

Правила, с которыми я стараюсь дружить. The rules I’m trying to be friends with.

Ветрено Жить по правилам... Что может быть скучнее! Но ведь мы живём не в анархическом обществе. Следовательно, должны соблюдаться какие-то нормативы. Например, у меня есть свои правила на различные ситуации. Это не значит, что я как робот! Это значит, что я действую определённо. Да, в некотором роде я предсказуема. Но ведь жизнь всю по полочкам … Продолжить чтение Правила, с которыми я стараюсь дружить. The rules I’m trying to be friends with.