Добавка E171, которая есть в жвачках и кремах от солнца, больше не считается безопасной. The E171 supplement found in gum and sunscreen is no longer considered safe.

А вот это уже интересно. Европейское агентство по безопасности продуктов питания (EFSA) обновило свое заключение относительно пищевой добавки E171 — диоксида титана (TiO₂). Европейский регулятор больше не считает это вещество гарантированно безопасным при употреблении в пищу. А что это вообще за вещество? Где оно содержится? E171 — это белый пигмент, известный также как титановые белила. Благодаря своей интенсивной окраске и относительной химической инертности диоксид … Продолжить чтение Добавка E171, которая есть в жвачках и кремах от солнца, больше не считается безопасной. The E171 supplement found in gum and sunscreen is no longer considered safe.

Антиэйдж-медицина. А существует ли она? Antiage medicine. Does it exist?

И опять пост, навеянный жизнью! Старая новая ниша ИНДУСТРИИ КРАСОТЫ  — старение организма. Почему старая? Потому что сколько существует человечество, средства ухода за собой были всегда.Почему новая? Уверена, что уже догадались - потому что эти средства ухода постоянно совершенствуются. С косметикой всё понятно. Но сейчас звучит ещё одно название - антиэйдж-медицина. Антиэйдж-медицина. А существует ли она? … Продолжить чтение Антиэйдж-медицина. А существует ли она? Antiage medicine. Does it exist?

Связь старения и депрессии теснее, чем мы думаем! The connection between aging and depression is closer than we think!

Именно так. Сегодня в рубрике о различных теориях старения будет разговор о роли депрессии. Связь старения и депрессии теснее, чем мы думаем! Вот уже много десятков лет было замечено, что у людей с большим депрессивным расстройством быстрее происходит старение клеток. Депрессия - одно из частых заболеваний современного человека. От неё страдает не менее 300 миллионов … Продолжить чтение Связь старения и депрессии теснее, чем мы думаем! The connection between aging and depression is closer than we think!

Размышления о жизни. Наш взгляд на жизнь: от чего он зависит? Reflections on life. Our outlook on life: what does it depend on?

То, ЧТО ты видишь, во многом зависит от того, КАК ты смотришь. Да, что-то потянуло меня на философию))) Кто-то может подумать, что нужно подменять реалии, заменяя не очень приятные события нашей жизни ложно-положительными. Так сказать, смотреть на мир через "розовые очки". Нет! Я не об этом. Я о том, что одна и та же проблема … Продолжить чтение Размышления о жизни. Наш взгляд на жизнь: от чего он зависит? Reflections on life. Our outlook on life: what does it depend on?

Можно ли выспаться за 4 часа? Can you sleep in 4 hours?

В последнее время очень много вопросов по поводу сна. Отметила для себя такую тенденцию: всё больше людей спят очень мало. Очень мало по ночам, засыпая днём на полчаса - час. При этом отмечая, что чувствуют себя нормально, высыпаясь и не чувствуя усталости. Считаю, что это отголоски нашей "клиповой" жизни. Все мы знаем еще с детства, … Продолжить чтение Можно ли выспаться за 4 часа? Can you sleep in 4 hours?

Психологическое старение. Psychological aging.

Наше мышление - как пазлы. Что сами себе сложим, то и получим в итоге. Часто, очень часто встречаются люди, от которых слышно: Мне уже 40 лет! Мне уже НИЧЕГО не надо! Цифры возраста могут, конечно, варьировать, но смысл от этого не изменяется! Сегодня хочу написать именно о ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ старении. И не стоит путать с ПСИХОЛОГИЕЙ … Продолжить чтение Психологическое старение. Psychological aging.

Психосоматика. Что это? Psychosomatics. What is it?

Нельзя лечить глаза без головы,голову без тела, а тело без души.Сократ Написание данного поста навеяно одной интересной дамой, которая очень любит ходить по врачам, жаловаться на всё подряд. Но врачи все её не понимают (так она говорит, ругая весь мир), ничего у неё не находят. Случалось встречать таких людей? И их много, поверьте! А ведь … Продолжить чтение Психосоматика. Что это? Psychosomatics. What is it?

Когда лень не симптом. When laziness is not a symptom.

Паскаль. Сентябрь, 2020 Утверждения о пользе или вреде лени человеческой разнятся от «Лень есть корень всех зол» до «Лень создала цивилизацию». Как часто я слышу и то, и другое! И не только слышу. Как часто в жизни мы сталкиваемся с ленью! И все же, несмотря на оптимизм заявлений о пользе лени, намного чаще мы встречаемся … Продолжить чтение Когда лень не симптом. When laziness is not a symptom.

Сам себе психолог: как вести неприятный разговор. Your own psychologist: how to have an Your own psychologist: how to have an unpleasant conversation..

Часто в жизни нам приходится участвовать в неприятных разговорах. Как мы себя ведём при этом? Кто-то предпочитает активную тактику и агрессивно ведёт себя с собеседником, кто-то старается вообще избежать такого диалога, кто-то "уходит в себя" и занимает пассивную позицию, выслушивая всё, что "заготовил" собеседник. В любом случае это деструктивная позиция именно для вас, не сулящая … Продолжить чтение Сам себе психолог: как вести неприятный разговор. Your own psychologist: how to have an Your own psychologist: how to have an unpleasant conversation..

Тест. Идете ли вы в ногу со временем или застряли в прошлом. Test. Whether you are keeping up with the times or stuck in the past.

Время летит быстро. Казалось бы, совсем недавно мы все еще были маленькими, потом стали родителями, а скоро будете бабушкой или дедушкой, а кто-то уже им стал. У нас уже есть свой опыт. Но жизнь не стоит на месте! Возможно, какие-то новые идеи кажутся нам совершенно непонятными и даже неприемлемыми. И тогда необходимо делать выбор - … Продолжить чтение Тест. Идете ли вы в ногу со временем или застряли в прошлом. Test. Whether you are keeping up with the times or stuck in the past.

Такие разные стволовые клетки! Such different stem cells!

Сколько всего разного мы слышали и слышим про стволовые клетки! Казалось бы, что может быть проще - начало всех начал. Но ведь и они бывают разные! В организме человека содержится порядка 100 триллионов клеток, однако каждая из них имеет общих предшественников, которые также называются стволовыми клетками. Биологический смысл существования стволовых клеток заключается не только в … Продолжить чтение Такие разные стволовые клетки! Such different stem cells!

Понятие темперамента по Гиппократу. The concept of temperament according to Hippocrates.

Дочь подруги учится на психолога. Вчера был у нас с ней интересный разговор о Гиппократе и его типах темперамента человека. Очень занятный диалог получился, именно ДИАЛОГ. Что такое темперамент?Каким образом Гиппократ "выделил" именно 4 типа темперамента?Как это было подтвержено впоследствии?Насколько "чистые" можно встретить типы темперамента?Как это всё влияет на характер? Согласно теории Гиппократа, темперамент — … Продолжить чтение Понятие темперамента по Гиппократу. The concept of temperament according to Hippocrates.

Экспресс-тест. «Суперспособности» Express test. «Super abilities»

Сегодня в "Самотестировании" экспресс-тест для самопознания. Вам даётся выбор из пяти суперспособностей. Задача: выбрать из списка 1, максимум 2 суперспособности: Летать.Путешествовать во времени.Быть невидимым.Принимать обличие других людей, животных, предметов.Чтение чужих мыслей. Всё. А теперь интерпретация экспресс-теста: Способность летать – вы нуждаетесь в свободе поступков. Вам свойственно самостоятельно принимать решения, даже рискованные. Стоит подумать о глобальных, … Продолжить чтение Экспресс-тест. «Суперспособности» Express test. «Super abilities»

Теория гиперфункции старения. Aging hyperfunction theory.

В 2006 году учеными была выдвинута новая теория. Согласно ей, мы стареем из-за активности определенных белков и генов. Роль этих белков заключается в том, чтобы сообщить клеткам организма, доступны ли питательные вещества. При этом, некоторые белки также являются ферментами, которые способствуют возникновению химических реакций в организме. Среди подобных ферментов специалистов особенно интересует один под названием … Продолжить чтение Теория гиперфункции старения. Aging hyperfunction theory.

Бывает ли шторм в солнечную погоду? Is there a storm in sunny weather?

Был солнечный день. Отличный день, правда, ветер. Проезжала по Набережной, а там такая красота: Бывает ли шторм в солнечную погоду? Давайте нальем в блюдце воду и представим что это море. А теперь наберите полную грудь воздуха и подуйте в блюдце-море, став ураганным ветром. Видите, как задрожала, зарябила в блюдце вода и пошли по ней маленькие … Продолжить чтение Бывает ли шторм в солнечную погоду? Is there a storm in sunny weather?

В чем сила молитвы с точки зрения науки. What is the power of prayer from the point of view of science.

Помню, в детстве, во времена СССР, все были атеистами. В нашей семье молились только 2 бабушки. Они были уверены, что молитва обладает огромной силой. Сейчас времена изменились, в наше время модно быть верующим. И не поймёшь: верит человек действительно, от сердца, или это такая дань моде на веру. Кстати, я выросла убеждённой атеисткой, что и … Продолжить чтение В чем сила молитвы с точки зрения науки. What is the power of prayer from the point of view of science.

Фаталисты: почему они верят в судьбу? Fatalists: Why Do They Believe in Fate?

Иллюстрация к повести Ю.Лермонтова "Фаталист" Столкнула меня жизнь уже после нового года с таким человеком. "Чему быть – того не миновать" или "так на роду написано" – фразы, которые только от него и слышно! И получился такой пост-размышление. Фаталисты: почему они верят в судьбу? Почему фаталист, как тип личности, не исчез под давлением рационализма и … Продолжить чтение Фаталисты: почему они верят в судьбу? Fatalists: Why Do They Believe in Fate?

Тест: мои жизненные установки. Test: my life attitudes.

Декабрь 2020. Южно-китайское море. Фото сына. Наши установки зачастую формируются под воздействием внешних факторов, различных жизненных ситуаций. Поэтому стоит подумать над тем, существуют ли в вашей жизни подобные факторы, влияют ли они негативно на ваши установки и как их можно изменить, чтобы улучшить свою жизнь. Чем лучше мы понимаем сами себя, свои собственные установки и … Продолжить чтение Тест: мои жизненные установки. Test: my life attitudes.

Ёлки-парки. Новый год!

Новогодний Новороссийск! Вот такие ёлочки: Традиционные ёлки Ёлочка из пеньков Ёлка из верёвки Вот такая оригинальная ёлка Музыкальная ёлка Ёлка из подарочный коробок Ёлка-абстракция. Дизайнер так увидел. Фолк-ёлка С новым годом!