В данном посту информация, которую обещала опубликовать по просьбе своих знакомых. А просили меня написать время переваривания различных продуктов. Думаю многим это будет интересно и каждый человек должен иметь представление об этом. Знать время переваривания продуктов очень важно для поддержания своего здоровья. Ниже представляю таблицу, к которой написаны продукты, а рядом время переваривания данного продукта … Продолжить чтение Время переваривания продуктов, таблица. Food digestion time, table.
Метка: питание
Питание при сахарном диабете. Nutrition for diabetes.
У моей соседки сахарный диабет. Ей 67 лет. Она давным-давно сама себе эндокринолог. Человек с "железной" волей! Разговорившись с ней по поводу её питания, поняла, что её система приёма пищи прямо классическая. С её согласия публикую главные принципы: Прием пищи 6 раз в сутки: - 1-й завтрак, - 2-й завтрак, - обед, - полдник, - … Продолжить чтение Питание при сахарном диабете. Nutrition for diabetes.
Продукты, вызывающие изжогу. Foods that cause heartburn.
Очень часто люди жалуются на изжогу и в бОльшем проценте случаев в этом виноваты не какие-то заболевания, а особенности питания. Так вот, сегодня перечислю условия питания и продукты, способные вызывать изжогу. Сначала условия приёма пищи: В первую очередь гастроэнтерологи рекомендуют сократить объем порции, чтобы избегать излишнего давления на стенки желудка.Кушать пищу медленно.Оставаться в вертикальном положении … Продолжить чтение Продукты, вызывающие изжогу. Foods that cause heartburn.
Как стать веганом по-быстрому. Мои вредные советы. How to become a vegan fast. My bad advice.
Уже веган))) Мои постоянные читатели прекрасно знают, что я очень часто пишу про питание, сама питаюсь(лась) (хахахаха))) сбалансировано, противница всяких диет, если они не вызваны терапевтической необходимостью. В недавнем прошлом у меня был также пост о том, что в это лето у нас много гостей, данное лето судьбоносное и неожиданное во многих отношениях. Так вот, … Продолжить чтение Как стать веганом по-быстрому. Мои вредные советы. How to become a vegan fast. My bad advice.
О долголетии: еда живая и мёртвая. On longevity: food is alive and dead.
Как долго может жить человек, если убрать все вредные факторы жизни и питаться исключительно полезной едой? И какая именно еда нужна? голубые зоны планеты Такими вопросами задались как-то репортеры программы «Еда живая и мёртвая» и решили проанализировать опыт долгожителей из разных регионов мира, взяли и собрали новейшие научные исследования на эту тему. Для начала на карте мира отметили … Продолжить чтение О долголетии: еда живая и мёртвая. On longevity: food is alive and dead.
Питание при панкреатите. Nutrition for pancreatitis.
Пост сегодня является как бы логичным продолжением поста вчерашнего. Но! Питание при панкреатите определяется состоянием и зависит от его тяжести, в связи с этим имеет 2 варианта. Первый вариант — показан только при остром панкреатите или резком обострении хронического. При этом создаётся максимальный покой поджелудочной железе, что и способствует устранению болевого синдрома. Эта максимально щадящая … Продолжить чтение Питание при панкреатите. Nutrition for pancreatitis.
Как я питаюсь и что делаю, чтобы не набрать вес на карантине. How I eat and what I do so as not to gain weight on quarantine.
Самообразование на карантине, конечно, отлично... Но есть одна проблемка: как не набрать вес в условиях самоизоляции. Я не привыкла отдыхать днём, постоянно в движении. Обычно. Сейчас не так. Сейчас передвижения ограничены. Помимо всяких прочих проблем, возникает ещё одна: как сохранить свой вес в тех пределах, когда ты себя комфортно чувствуешь? Раз ограничения в передвижении, может … Продолжить чтение Как я питаюсь и что делаю, чтобы не набрать вес на карантине. How I eat and what I do so as not to gain weight on quarantine.
Курение и питание. 7 продуктов, ускоряющих выведение никотина.
Данный пост довольно-таки неожиданный для меня. Не планировала я писать на эту тему вообще! Сама не курю, никому не советую, а тут вдруг такая тема! Да, есть у меня знакомые - любители подымить. И ещё при этом хотят хорошо выглядеть. А когда курит женщина... тяжёлый случай...(извини, подруга!) "Да, никотин имеет свойство накапливаться в организме, и … Продолжить чтение Курение и питание. 7 продуктов, ускоряющих выведение никотина.
Изменения иммунитета с возрастом.
Если не вдаваться в дебри иммунологии и работы нашего иммунитета, то надо сказать, что с возрастом наша иммунная система претерпевает изменения точно также, как и другие системы нашего организма. И мы сами частенько виноваты в том, что не помогаем своему организму. Иммунная система постепенно теряет способность бороться с инфекциями, по мере того, как вы становитесь … Продолжить чтение Изменения иммунитета с возрастом.
Блог красоты и здоровья от LiDea 