Мои секретики ходьбы. My secrets of walking.

Я люблю ходить пешком. Это ни для кого не секрет. Но чтобы много ходить, нужно иметь как минимум 3 критерия: Здоровые ногиУдобную обувьПравильную походку И это понятно. Нет здоровых ног – ты и ходить нормально не сможешь. Есть здоровые ноги, но нет нормальной обуви – тоже далеко не убежишь. А что по поводу походки? Да, …

10 неожиданных признаков возможного долгожителя. 10 unexpected signs of a possible long-liver.

1. Сила хвата руки У людей среднего и пожилого возраста сила хвата больше отражает риск смерти от любых причин, чем артериальное давление. Так что, все на работу с эспандерами!)))) 2. Скорость ходьбы Несколько лет назад проводилось исследование походки 7000 мужчин и 31000 женщин. Испытуемые понятия не имели, как именно их оценивают, поэтому вели себя естественно. В результате ученые пришли …

Горные тропинки. Mountain paths.

2 дня лил дождь. Не так, чтобы ливень... Но уже утром не побегаешь. И вот сегодня пасмурно, но ноги размять можно. ... Вот "не пошёл" как-то бег... бывает. Зато появилась возможность сделать разные фотографии. Ими и делюсь)