Боль в шее. Pain in the neck.

Боль в шее является частым симптомом. Большинство людей постоянно испытывают хроническую боль или частые обострения. Мне приходят много вопросов по этому поводу. Почему-то в последнее время частота таких вопросов увеличилась, именно поэтому я решила написать пост, посвященный данной теме. Боль в шее. К сожалению, точная диагностика причин боли в шее может быть затруднена в связи …

7 упражнений для шеи, чтобы сохранить её гибкость и красоту. 7 neck exercises to keep your neck flexible and beautiful.

Про статическо-изометрические упражнения для шейного отдела позвоночника я начала писать в прошлый раз. Они не только великолепно укрепляют мышцы и формируют правильную осанку, но и легко снимают головные боли напряжения, которые бывают у многих людей, особенно для тех, кому в силу своей работы приходится много сидеть. Изометрическая, щадящая гимнастика ликвидирует мышечный спазм в шее и …

Почему опять про шею? Why again about the neck?

У меня в блоге шее посвящён целый раздел. Почему? Да потому что её значение трудно переоценить! Там проходят и находятся жизненно-важные органы, нервы и сосуды. При всём этом шея особо не защищена, потому что должна оставаться подвижной. Но и подвижность она обеспечивает не только голове! Далее привожу таблицу мышц шеи с их функциями, из которых …

Наши привычки, ухудшающие внешний вид шеи. Our habits that worsen the appearance of the neck.

Помните, что все наши бытовые привычки со временем отражаются на лице и шее. Вредная привычка № 1. Подпираем подбородок Да, кстати, подпирать-то его тоже можно по разному. Еле касаясь или полностью надавливая. Так вот, во втором случае посмотрите при этом на себя в зеркало: подбородок поджимается вверх, появляются некрасивые рельефы, деформируются пропорции лица, опускаются уголки …

Синдром «компьютерной шеи». В чём опасность? Computer Computer Neck Syndrome. What is the danger? Syndrome. What is the danger?

Работая за компьютером, многие сидят, наклонившись всем корпусом вперед и выдвинув голову. Такое же положение принимают и любители листать ленту в смартфоне, а также подростки, которые проводят по нескольку часов в день в своих гаджетах, уткнувшись в экран. Что в результате? Нагрузка на шейный отдел позвоночника многократно возрастает! Что такое синдром "компьютерной шеи": Из-за того, …

Йога для шеи: упражнение «бабочка». Yoga for the neck: butterfly exercise.

Шея - та часть нашего тела, которой у меня посвящена целая рубрика в блоге. Почему? Как известно, шея стареет очень быстро, поэтому может бессовестно выдать ваш возраст. Она подвижная и гибкая, а значит, она придает фигуре особую выразительность и грацию. А если можно продлить шее красивый вид, то почему этого не сделать?! Хочу предложить вам …

Идём в гости на новый год? Шея: как сделать её визуально длиннее. Neck: how to make it visually longer.

Все мы хотим везде выглядеть неотразимо. В индустрии красоты давно бытует миф, что длинная шея — это хорошо, а короткая — не очень красиво. Вот такой стереотип... Честно говоря, у меня-то шея, наоборот, длинная, но... Но! Для тех, кто хочет визуально удлинить шею, всегда есть выход! 1.Короткая стрижка Хлоя Морец Совсем идеально - каре, в …

О чём может рассказать грудино-ключично-сосцевидная мышца. What can the sternocleidomastoid muscle tell?

Грудино-ключично-сосцевидная мышца Сегодня разговор пойдёт о шее. Один из главных индикаторов возраста женщины, в то же время - эта часть тела содержит внутри себя крупные сосуды и нервы, ее составляют важные для жизнедеятельности человека органы и даже кости. Развитая мышечная система позволяет совершать разнообразные движения головы. Об этом о хочу написать сегодня. А пост посвящаю …