Тест 6. Есть ли предрасположенность к раннему развитию инсульта и деменции? Test 6. Is there a predisposition to the early development of stroke and dementia?

Данный тест очень простой и информативный в этом плане. Просто утречком вышла в сад, отошла в самый дальний его уголок, повесила свой телефон на ветку дерева и сделала запись.

В сожалению, в видео я говорю на русском. Поэтому опишу смысл:

Инсульт и деменция являются сосудистыми заболеваниями. И если инсульт развивается сразу, деменция долгое время не заметна, человек живёт, свою забывчивость списывает на разные жизненные ситуации. Не понимая, что у него развивается деменция. А потом становится поздно: лечения от деменции нет, её можно только отсрочить.
А так как при поражении сосудов головного мозга сразу страдает координация, тест основан на её проверке.

Надо встать на 1 ногу, нога должна быть под прямым углом к полу, вытянуть руки. Если вы можете простоять так 20 секунд и более, то всё нормально. Так же проделать с другой ногой. Простоять 20 секунд.

Если вы не можете простоять 20 секунд, у вас проблемы с координацией. Лучше обратиться к врачу для обследования сосудов головного мозга и заняться профилактикой деменции.

This test is very simple and informative in this regard. I just went out into the garden in the morning, went to the farthest corner of it, hung my phone on a tree branch and made a record.

Unfortunately, I speak Russian in the video. Therefore, I will describe the meaning:

Stroke and dementia are vascular diseases. And if a stroke develops immediately, dementia is not noticeable for a long time, the person lives, he writes off his forgetfulness to various life situations. Not realizing that he develops dementia. And then it becomes late: there is no cure for dementia, it can only be delayed.
And since coordination is immediately affected by damage to the blood vessels of the brain, the test is based on testing it.

It is necessary to stand on 1 foot, the foot should be at a right angle to the floor, stretch your arms. If you can stand for 20 seconds or more, then everything is fine. Do the same with the other leg. Stand for 20 seconds.

If you can’t stand for 20 seconds, you have coordination problems. It is better to consult a doctor for examination of cerebral vessels and engage in the prevention of dementia.