Изменения иммунитета с возрастом.

Если не вдаваться в дебри иммунологии и работы нашего иммунитета, то надо сказать, что с возрастом наша иммунная система претерпевает изменения точно также, как и другие системы нашего организма. И мы сами частенько виноваты в том, что не помогаем своему организму. Иммунная система постепенно теряет способность бороться с инфекциями, по мере того, как вы становитесь …

О пищеварительной системе коротко и ясно

Пищеварительная система Сегодня расскажу о нашей пищеварительной системе. Это система-трудяга ежедневно обеспечивает человеческий организм необходимыми для нас  веществами и энергией. Как только пища попадает в рот, она смачивается слюной, измельчается зубами и перемешивается. Тут происходит начальное ферментативное расщепление углеводов амилазой и мальтазой, входящих в состав слюны. Стимуляция вкусовых рецепторов рта пищей подаёт импульсы к головному …

Есть ли мужские половые гормоны у женщин и зачем они нужны

 Многие не знают, что кроме женских половых гормонов у нас в организме синтезируются ещё и мужские половые гормоны – различные виды тестостерона. И вырабатываются они у нас на протяжении всей жизни. Мужские гормоны андростендион, дигидроэпиандростерон и дигидроэпиандростерон сульфат – по сути прогормоны. Они превращаются в активный тестостерон в яичниках, надпочечниках, жировой ткани и печенью. Уровень …

Дыхание: строение и функции дыхательной системы

Начало Попробую описать эту тему наиболее доступно, не углубляясь в медицинские термины, но наиболее полно для понимания. АнатомияФункции Дыхание – одно из самых основных свойств любого живого организма. Но о том, насколько важно нормальное дыхание, мы задумываемся только тогда, когда что-то происходит и становится не комфортно дышать. За один день взрослый человек делает более 20 …

Почему и как фигура женщины изменяется с возрастом?

Моя фигура в 47 лет Мы не хотим стареть! Мы хотим постоянно быть красивой, подтянутой. Забота о фигуре – нормально для уважающей себя женщины. Но, к сожалению, даже самая красивая фигура с возрастом начинает меняться. Почему? изменение фигуры с возрастом Недостаточная физическая активность – мы или слишком устаём на работе, или банально ленимся, 2) регулярные …

Поделиться ссылкой:

Уход за собой должен быть одним из стилей современной уважающей себя женщины. Главное - не переусердствовать, чтобы он не стал единственным смыслом жизни. /LiDea/Блог ежедневно пополняется новыми постами.

Почему после 40 лет женщина набирает вес

Набор веса - проблема актуальная практически для всех женщин Похудение является актуальной тема в любом возрасте, особенно для женщин. После сорока лет, к сожалению, намного сложнее сбросить лишние килограммы. В чем же причина? Почему после сорока лет женщины начинают набирать вес? Я не буду сейчас касаться таких причин набора веса, как - элементарное переедание, «заедание» …

Типы старения шеи

моя шея Сегодня поговорим про шею. Наша шея - яркий маркер старения. Всё бы ничего для ухода за ней… Но анатомически это очень сложная зона. Близость щитовидной железы, крупных артерий и вен, лимфатические сосуды… При этом, в связи с особенностью строения кожи, подкожно-жировой клетчатки и платизмы (это подкожная мышца шеи), возрастные процессы здесь очень заметны. О роли платизмы я …

5 правил перед тем, как сесть на диету

Многие считают, что возраст старше 40 лет кризисный (меняется гормональный фон, мировосприятие). Именно в этом возрасте, а у некоторых женщин и раньше, начинает стремительно набираться вес. В 20-30 лет девушка худенькая, а потом встречаются через несколько лет знакомые подружки и многие друг друга узнают, конечно, но про себя думают: «Вот её разнесло!» Очень многие именно …

Руки – почему только 1 женщина из 10 начинает вовремя за ними ухаживать?

Мои руки Рассмотрим 1) причины 2) стадии старения рук. Основная причина того, что, руки женщины быстро стареют, это негативное влияние окружающей среды. Перепады температуры, работа на морозе, недостаточная забота о руках во время работы с бытовой химией, на огороде, прямое попадание солнечных лучей - все это высушивает и истончает кожу, делает ее уязвимой и состаривает. …

Сердечно-сосудиcтая система: строение и функции.

Сердце и сосуды Чтобы понимать те изменения, которые происходят с нашим сердцем и сосудами с возрастом, необходимо знать как они функционируют в норме. Из названия уже видно, что сердечно-сосудистая система состоит из сердца и сети кровеносных сосудов. На самом деле она настолько сложна, что одно только схематичное описание её функций и особенностей – тема для …

Как наши волосы изменяются с возрастом. How our hair changes with age.

мои волосы С возрастом мы замечаем, что и наши волосы начинают меняться. Чтобы разобраться как помочь нашим волосам, чтобы они как можно дольше выглядели красивыми, здоровыми и сильными, я и пишу этот пост. Для начала давайте разберёмся, какие негативные воздействия они испытывают в течении нашей жизни? Итак: 1) внешнее воздействие – солнечные лучи, 2) неудачные …

Грета Понтарелли

Первый же пост в этой рубрике я посвящаю женщине, потрясшей меня до глубины души! Возможно, потому что я так точно не могу. Грета Понтарелли на пилоне Вы можете представить нашу 67-летнюю женщину на пилоне? Да, это она! До 59 лет Грета Понтарелли успешно руководила коуч-компанией. А в 59 ей поставили диагноз остеопороз (болезнь, возрастная, при …

Мотиватор-1. Про лень.

Просто понравилась картинка. Как часто, когда у нас что-то не получается, находятся волшебные отговорки почему так получилось. А потом сидишь и себе удивляешься - надо же как "гладенько" все твои неудачи объяснились!Или наше волшебное: "Начну с понедельника!", а потом: "Понедельник - день тяжёлый". И добивает коронная фраза: "Начну с 1-го числа!" Когда же это всё …

Теории старения: какие они бывают.

Люди не хотят стареть. Всем хочется выглядеть молодо, красиво, быть активными физически и в социальном плане. Во все времена поощрялась работа тех ученых, кто брался за борьбу со старением, ведь любой властитель, да и не только он, чья жизнь клонится к закату, не пожалеет ничего за возможность наслаждаться властью и богатством, да и просто ещё …

Понятие возраста и возрастные кризисы.

Возраст в психологии делится на: 1) Хронологический – сколько лет у нас в паспорте; 2) Биологический возраст – показатель нашего здоровья, на сколько системы нашего организма справляются с работой (кровеносная, дыхательная, пищеварительная системы и т.п.); 3) Психологический возраст – на сколько развита наша психика, определение интеллектуального уровня развития человека; например, если считается, что психический возраст …

о женской красоте

Я, конечно, не косметолог, но стараюсь ухаживать за собой. В этой рубрике я буду делиться тем, чего добилась сама. Но она была бы неполная, если бы я не осветила в ней и другие доступные методы ухода. Но для начала нужно понять как происходит старение лица. На эту тему в интернете написано очень много. Естественно, откуда …

Почему опять о питании?

Ох уж это питание!!! Сколько много  написано на эту тему! Питание общественное, рациональное, различного вида лечебное питание и для похудения, раздельное и здоровое питание. В этой рубрики я расскажу о питании, которое меняется с возрастом. Какое питание лучше подходит для разного возраста. Но ведь не все люди в течении своей жизни следят за тем, что …

Именно поэтому хочу поговорить о женском организме

Наш, женский,  организм очень отличается от мужского. Здесь я Америку ни для кого не открыла. Эти специфические особенности предопределены природой, нашей способностью вынашивать и рожать детей. Они проявляются в строении тела, физическом развитии, уровне развития координации, выносливости, быстроты, работоспособности, в особенностях функционирования эндокринной, нервной и других систем. Для нас характерны меньшие размеры. Но с возрастом …

3 простые процедуры для лица, которые я делаю утром ежедневно.

Эти процедуры действительно очень просты, не надо тратить много времени, которого утром, как известно, всегда не хватает. У меня тратится на всё от3-х до 5-ти минут. Итак, поехали: Делая эти простые процедуры регулярно, ваша кожа всегда будет чистая, свежая и подтянутая. Главное - ежедневно. Это - залог эффективности этих процедур. Кубики льда из зелёного чая …