Курение: что происходит с человеком при отказе от курения. Исповедь курильщицы. Smoking: what happens to a person when quitting smoking. Confession of a smoker.

Есть у меня знакомая, которая всю жизнь курит. Мы знакомы с 10 лет. Некурящей я её не помню! Она немного старше меня, но мы прекрасно дружим. Бросала курить она раз 6 (это сколько я помню, а реальных попыток было, я думаю, больше). В последнюю такую попытку я её попросила описать все ощущения, которые были и попытаться проанализировать их. Мы их вместе по ходу эксперимента анализировали.

Завтра Международный день отказа от курения. И вот сегодня её запись я здесь и привожу. С её согласия, конечно! Не хочу писать о вреде курения и как хорошо не курить. Это все и без меня слышат постоянно. Хочу поделиться именно этой записью. Вдруг кому-то поможет! Получается, её «мысли вслух», пережитые и написанные на бумаге:

ЧЕРЕЗ 20 МИНУТ

Что со мной? Да пока ничего. Хожу, дышу, дела делаю. НЕ КУРЮ! В общем, пока всё нормас. Курить — плохо и вредно! (повтор 100 раз)

ЧЕРЕЗ 8 ЧАСОВ:

По моему, мой организм еще не до конца поверил, что его лишили никотина, он ещё надеется, что я исправлюсь. Помня, что было прошлый раз, пока ничего особенного не наблюдаю, ломки еще нет, но она на подходе. Черт! Зачем я в это опять ввязалась? Курить хочется, но в организме, наверное, еще осталось какое-то количество никотина, так что ещё терплю.

Да, вроде бы ничего пока страшного. Может получится в этот раз?
Представляю себе, что никогда не курила. Такая-растакая девочка-припевочка, блин!
Да, так! Курить плохо и вредно! (повтор 100 раз)

ЧЕРЕЗ 24 ЧАСА:

Блииииииин! Чёт всё фигово. Настроение ни к черту! Дело дрянь. Работа? Какая работа? Ничего не хочу! Помираю медленно.

ЧЕРЕЗ 48 ЧАСОВ:

Депрессия. Черная и беспросветная. Я в неё погрузилась.

АААААААААААА!!!!! Спасите! Позвоню Лиде, поболтаем. Она, конечно не курит, но выслушает. Блин, советчица! Зачем я в это ввязалась???????

Поговорила. Помогло минут на 5. Лида сказала сесть и писать. А МНЕ НЕОХОТА!!!! Хочу лечь и спать. Спать, чтобы не хотеть курить!

Вот!!! Я ХОЧУ КУРИТЬ! Нет, не хочу, мне это НЕОБХОДИМО!

Всё! Не хочу писать. Иду лежать и ничего не делать. Сколько я продержусь в этот раз? Может таблеток наглотаться?

Нет, пойду к холодильнику, поем немного.

ЧЕРЕЗ 3 ДНЯ:

Все люди сволочи… Нет в жизни счастья, никогда не было и не будет.

Я в аду.

Работа? Кто сказал про работу? Ничего мне не надо.

Вспомнила, что надо ещё и ОЩУЩЕНИЯ писать. А что писать? Что ночью пропотела как скотина? А к утру замёрзла. Укрылась тремя одеялами, блин! Колотило меня знатно! Сейчас разбитая и вялая… ватные ноги, ватная голова, всё ватное… я сплошная вата…
Откуда вчера силы были на мужа орать? Хочу лечь и умереть…

Голова кружится и болит. Да ещё тошнит, как будто беременную.

ХОЧУ КУРИТЬ!!! ААААААААААА!!!

Жизнь за сигу!

Как вчера было хорошо, когда прооралась! Даже песни школьные орала. Откуда настроение было и куда оно СЕЙЧАС УКАТИЛОСЬ???????

Пойду пожру.

ЧЕРЕЗ 7 ДНЕЙ:

У меня свинский жор. Жру постоянно. Всегда что-то жую. Мне кажется, набрала уже килограмм 5… если не больше.

Ем и не могу наесться. Мясо и картошка какие-то безвкусные… Масик (это муж) говорит, что специй и соли даже много. НЕ ЧУВСТВУЮ!

Я не чувствую вкуса. Зато запахи я стала чувствовать даже лучше, чем раньше. Как собака! Как я их понимаю! Лучше бы я так не чувствовала! Сигу за 100 метров чую! Хочется подбежать, отобрать и выкурить одним затягом!

ААААААААА!!!!!!! Хочу курить! Кажется, даже мой позвоночник курить хочет!

ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ:

Прошла ещё одна неделя. А я НЕ КУРЮ уже 2 недели!!!

Я крутень! В прошлый раз я продержалась 9 дней. А сейчас уже 14-й! Так далеко я ещё не доходила.

ЧЕРЕЗ 3 НЕДЕЛИ:

Мне каждую ночь снится этот голос!

Слышь, ну чо, убедилась уже, что крутая и можешь, а теперь давай, хоть одну сигаретку, хоть пару затяжечек, надо. Вот чесслово, надо!

Но мне кажется, мне стало немного легче. Нет ознобов по ночам, днем не сводят судороги, тошнилка прошла уже давно, не помню когда.

Сегодня мне приснилось, что Лида мне говорит:

Ну слышь, ну ты же можешь бросить в любой момент — видишь, не курила же столько? Значит, курение ты уже можешь контролировать. Всего пару сиг в день, под хороший кофе, ну, пивас я просто не пью, и больше ни-ни, а? А может сигу, а? Ты такая стильная, когда куришь! Одну в день, вечером. Одну, всего одну можно! А потом мы это обсудим!

Проснулась в холодном поту. Искусительница, блин! НЕЕЕЕЕЕЕЕТ!!!!!!!! Я не для этого корячилась по квартире, чтобы сейчас сорваться!!!!!!!

Я СИЛЬНАЯ!!! (повтор 100 раз)

ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ:

Я не курю уже месяц! Блин, неужели? Муж тоже не курит. Даже коллеги вошли в моё положение и вытягивают свои сиги после работы.

Какая я МОЛОДЕЦ!

ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА:

Давненько не писала. Наверное, уже не нужно. Короч, я не знаю что ещё писать. Я не курю. Сдаю рукопись цензору. Давно, впрочем, пора.

Что написать напоследок? Рита бросила курить. Стаж её «чистой» жизни — 1 год. Надеюсь, что к курению она не вернётся. Вот такой был у меня опыт, связанный с курением)))

Всем чистого воздуха, без табачного дыма!

На Главную.